Un semplice strumento per amplificare il vostro motivazione

Se si riesce a ricordare il motivo per cui è che si sta facendo qualcosa che si sente è importante, vi troverete in un posto molto migliore, psicologicamente, per essere in grado di continuare a farlo, quando comincia a diventare difficile. Sembra semplice, non è vero? Questo è probabilmente perché è molto più semplice di quanto si creda.

Ad esempio, se si riesce a ricordare il motivo per cui hai deciso di rinunciare all'alcool e cioccolato (per perdere peso), sarete in una posizione migliore per essere in grado di girare giù quando sono offerto.


Se si riesce a ricordare che non si sta solo cercando di imparare 4000+ fatti casuali per un esame, ma che si sta cercando di imparare 4000+ fatti circa i farmaci che hai intenzione di utilizzare quando si è un popolo medico-aiutare vivono felici e vive avrete modo sano essere più propensi a continuare a lavorare alle 23:00 quando i tuoi amici sono fuori in un bar con un buon tempo. Fidati di me su questo, sto parlando per esperienza personale.

Semplice come questo è, quante volte abbiamo effettivamente utilizziamo questa ovvia verità per aiutarci ad essere più produttivi?

La mia situazione e le osservazioni

Sto facendo un sacco di viaggiare in questo momento, dando parla con i gruppi e le organizzazioni che hanno bisogno di un piccolo aiuto a mantenere il loro popolo nel gioco, forse a causa di una morte in servizio o di dover licenziare personale, o qualsiasi altro motivo che le squadre iniziano a sentirsi giù. Ora, non posso far finta che questo è un rappresentante, indagine scientifica, ma in base al numero di persone che non alzare la mano quando chiedo a questo proposito dal podio, direi che questa semplice verità è fortemente sotto -Usato.

Questo potrebbe essere perché non è solo “cool” per essere visto per essere entusiasmato, entusiasta e motivato da qualcosa di più significativo di quanto il denaro non lo so. Quello che so è che se si può mettere la mano sul cuore sul perché si fanno le cose, sei in un posto migliore per far fronte, quando la merda colpisce il ventilatore.
Quindi, come possiamo fare uso di questa idea motivazione? Queste sono solo alcune idee che sembrano funzionare per me, la mia squadra ei miei clienti: non posso promettere che faranno tutto il lavoro per voi, ma tutto ciò che serve è per uno di loro per adattarsi con voi.

Chiedetevi: “Perché?”

Se non sei andato a lavorare oggi (o per una settimana, o qualsiasi altra cosa), che potrebbe soffrire? Io non intendo solo il vostro capo-who'd devono organizzare la copertura per voi, o co-lavoratori che avremmo dovuto fare in realtà il lavoro che non stavi facendo, voglio dire le persone che utilizzano il prodotto o servizio. La risposta è facile, se sei un infermiere o un insegnante, ma che cosa si attestano se si guida un camion?
Se non fai il tuo lavoro, qualcuno non ottiene la loro roba, e il loro mondo non è così bello. Compleanni tipo di dipendono da voi fare la vostra cosa.

  • Se sei un meccanico, qualcuno potrebbe non essere in grado di guidare a visitare il loro nipote o il loro vecchio zio.
  • Se sei un auto-spazzatrici? La gente finirà per antipatia loro quartiere, e statisticamente, l'infelicità e la criminalità sia salire quando ciò si verifica.

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Scrivilo

Quando ti rendi conto perché stai facendo qualcosa, annotatelo: cercare di catturare in una o due frasi. Se si riesce a frase loro di essere qualcosa del tipo “faccio X, Y, Z perché rende il mondo un po 'meglio perché ...” allora tanto meglio.
Mantenere questa nota da qualche parte che si sta andando a vederlo regolarmente, come l'interno del vostro agenda appuntamenti. Scrivendo su un post-it che è attaccato al lato del computer potrebbe anche funzionare bene se si spende un sacco di tempo alla scrivania. Si potrebbe anche infilare in qualche stupido come all'interno del vostro cassetto della scrivania in modo da vedere che nel corso di un giorno ogni volta che è necessario per ottenere una penna fuori.

spostarlo

Tutti noi prendiamo le cose per scontato dopo un po ', in modo da mantenere una politica di spostare la nota di tanto in tanto. Anche solo un po 'farà simile dal lato destro del computer a sinistra, o dal computer al vostro diario.

Controllalo

Ogni sei mesi o giù di lì, i miei bleeps diario a me con un “fare il punto” promemoria. Ci sono un sacco di cose da fare il punto ed esercizi da fare, ma uno dei biggies è quello di chiedere semplicemente me stesso questa domanda: se qualcuno non sapeva perché faccio quello che faccio, sarebbero stati in grado di indovinare da mi guarda per l'ultima metà anno?
Inevitabilmente la risposta è, nella migliore delle ipotesi: “Non facilmente”. Quindi, c'è una domanda di follow-up: “Perché no?” E quello che segue che uno è: “Come posso cambiare le cose nel corso dei prossimi sei mesi, in modo che la risposta è‘S씓?
Smartphone e agende elettroniche sono grandi per questo genere di cose; non solo per telefonare e parlare le persone a Facebook / Twitter / ovunque! Essi consentono di tenere traccia delle cose e ricordi di loro, se necessario.

Sommario

Questa tecnica non è magia; è solo uno strumento, e anche se non è una pallottola d'argento che può uccidere tutti i cattivi in ​​una sola volta, aiuta. Provalo!

Obiettivo: Ogni volta che voglio smettere, mi chiedo il motivo per cui ho fatto questo per così tanto tempo. Tweet e mostrare la vostra determinazione. Tweet

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