Semplici consigli per migliorare i vostri rapporti a partire da oggi

Mai prendere i vostri rapporti per scontato, sia a casa, al lavoro, o con la famiglia o con gli amici. La tua felicità dipende da loro. Si potrebbe pensare che la lotta di ieri sera è finita, ma non ci vuole molto a capire che ha rovinato il giorno successivo (o forse tutta la settimana).

Le relazioni sono una delle principali cause di stress. Gli effetti positivi di interazioni pacifiche sono pura beatitudine. Tuttavia, i disaccordi, conflitti e rancori nutriti possono Knock You Down e tenerti lì. Il tuo corpo diventa fuori sincrono quando lo stress prende in ostaggio.

Seguire questi 9 semplici passi per migliorare tutti i tuoi rapporti a partire da oggi:

1. Guarda le tue parole.

Il vecchio detto “pensa prima di parlare” è ancora valido. I suoi modi impulsivi multi-tasking hanno causato i vostri pensieri e le parole di saltare fuori inaspettatamente. Rallentare e chiedetevi: “Come mi sentirei se qualcuno ha detto che a me?”

2. Il rispetto delle differenze e opinioni.

Ogni persona pensa che la sua opinione è importante. Invece di saltare con “No! Non sono d'accordo. Ti sbagli.”Prendere un minuto per capire l'altra persona pensa che sia importante. Cercate di rispettare quello che qualcun altro sta dicendo, anche se non siete d'accordo con esso.

3. Cercare il nascondiglio positiva dietro il negativo.

Ogni tratto di carattere ha un lato positivo e negativo ad esso. La tua ragazza strutturata e organizzata in programma una vacanza estiva impressionante, ma può essere un vero e proprio dolore quando vuole il frigorifero tenuti in ordine, come un archivio. Se sei una persona disorganizzata e creativo, e il vostro partner sia strutturata e organizzata, non si aspettano Hime o lei per cambiare, basta guardare per vedere come quei tratti rendere la vita più facile.

4. Scegli le tue battaglie.

Ogni disaccordo non deve diventare un argomento. Il silenzio ha ottenuto un rap cattivo ultimamente. Parlando e in piedi per ciò in cui credi sono azioni importanti da prendere, ma a volte filtrano in altre aree di relazioni e causare danni. Questa è davvero la pena di lotta? Se la risposta è sì, attendere che le emozioni negative regrediscono prima di sedersi e parlare fuori con rispetto. Il silenzio è veramente d'oro quando si ferma un argomento ridicolo di rovinare il vostro rapporto. Alcune divergenze sono solo uno spreco di parole offensive.

5. Dare alla gente il beneficio del dubbio.

Non si sa mai cosa sta succedendo nella vita di qualcun altro. Le cose spesso non sono come appaiono. Si salta a conclusioni senza pensare a l'altro lato della storia. Noi non andiamo in giro a dire intorno a tutti i nostri profondi e oscuri segreti. A volte le relazioni sono indovinelli. Non sempre la possibilità di vedere cosa sta succedendo nella testa di qualcuno. Quando si dà a qualcuno il beneficio del dubbio, e lui o lei giudicare sul lato più luminoso, piuttosto che il lato più oscuro, è possibile vedere il quadro più ampio. Di solito c'è di più per la maggior parte delle situazioni.

6. compassione Practice.

Ognuno ha le proprie caratteristiche storia personale, drammi, e carattere. Non si può essere per cinque minuti e non posso essere me. Lasciate che le persone hanno il loro passato, fino a quando non è distruttivo per la vostra vita.

7. Dare complimenti.

Questo è il modo più semplice e veloce per cambiare l'umore o l'atteggiamento di una persona. Un complimento dice lunga. Si noti come ti senti la prossima volta che qualcuno ti complimenti. Si tratta di un sollevatore umore istante.

8. dire grazie.

Pratica gratitudine. Queste due parole hanno un sacco di potenza. Grazie dice, “Io ti apprezzo.” Gratitudine avvantaggia chi lo consegna, così come colui che lo riceve. Se vedi qualcosa la pena di apprezzare, vuol dire che si vede il bene. gente riconoscente sono felici; lamentano sono infelici. Gratitudine lava via negatività.

9. le persone di valore.

Le persone sono preziosi. Reazioni negative causano amnesia emotiva. Quando si è arrabbiati o male, si dimentica tutte le cose meravigliose che qualcuno vi ha fatto in passato. Si è dimenticato quando si hanno dato una spalla su cui piangere, o si avvicinò al 3:00 quando non volevi stare da solo.

Una volta che ci si rende conto di quanto sia facile, si possono fare questi semplici passi una nuova abitudine. Proprio come andare in palestra ogni giorno mantiene il corpo sano, forte, e hard rock, rafforzare i rapporti possono anche diventare un'abitudine quotidiana.

Cambiare il punto di vista migliora immediatamente il rapporto. La vostra felicità dipende da esso.