Problemi Dire No? 11 Consigli pronto a dire di no a Altro

Per l'articolo originale sul inedita dire di no, visitare il blog di Celestino, Personal eccellenza.

Avete difficoltà a dire di no ad altre persone?

L'ammetto - non mi piace dire di no. Ogni volta che qualcuno ha una richiesta, io dire di sì dove posso farne a meno. Parte di questo è perché non mi piace lasciare le persone nei guai. L'altra parte deriva dal non voler deludere gli altri.

Tuttavia, mentre dire sì sembra una soluzione pronta, non è necessario la migliore risposta per tutto il tempo. Proprio come dire di no ha le sue implicazioni, non dire di no * * ha implicazioni anche. Pensaci:

  • Quando si dice sì a qualcosa che non vi piace, dite no alle cose che ami
  • Quando si dice sì a un lavoro che non ami, tu dici di no a tuoi sogni
  • Quando si dice sì a qualcuno che non ti piace, tu dici di no a un rapporto appagante
  • Quando si dice sì a lavoro straordinario, si dice no alla vostra vita sociale
  • Quando si dice sì a Quadrant 3/4 attività, è dire di no ai vostri Quadrant 2, le attività ad alto valore

Come dire di no: 11 consigli

Ci sono molte cose che ho detto di no a altri prima nella mia vita e che continuo a dire no a su base regolare. Senza fare questo, non avrei mai potuto avere il tempo di iniziare la mia attività di sviluppo personale, scrivere centinaia di articoli liberi sul mio blog, allenatore miei 1-1 clienti, far crescere la mia attività, trascorrere del tempo con i miei amici e la famiglia, e vivere la vita che amo oggi.

Si tratta di un processo in corso per imparare a dire di no, e può essere facile di duro per iniziare. Ma finché ci si rende conto dell'importanza di dire di no, siete sulla buona strada. Ecco i miei 11 suggerimenti su come pronti a dire di no-che sarà utile se si sta dicendo no al tuo capo, un amico, un collega, un familiare o un estraneo.

Ricordate non c'è niente di sbagliato nel dire no - si tratta di imparare a dire di no. Speriamo che con questa guida, sarete ora sapete come fare così facilmente da ora in poi.

1. Essere chiari della tua visione

Molta gente pensava che fosse una grande perdita di smettere la mia carriera up-and-going in una società Fortune 100 nel 2008. Ma non era una perdita per me a tutti. Per me la vera perdita sarebbe se avessi continuato a stare in un posto di lavoro, che non aveva intenzione di portare a me i miei sogni. Ero molto chiara della mia visione fine, che era quello di aiutare gli altri a crescere e vivono la loro vita migliore, attraverso mezzi diversi come il mio blog, formazione, coaching e altri.

Per continuare nel mio lavoro impedirebbe i miei sogni di venire a vivere. Per rimanere per un altro 1, 3, 5 anni sarebbero solo mi ha messo nella stessa posizione rispetto a perseguire la mia passione 1, 3, 5 anni più tardi - a ground zero. Non volevo questo. Per passare il mio tempo a fare qualcosa che non era che - c'era davvero nessun punto. Questo è stato il motivo per cui è stato così facile per me prendere la decisione, perché sapevo che cosa era in gioco se ho continuato a dire di sì al mio lavoro attuale.

Pensate a quello che la tua visione è: sia per la tua vita, per la tua carriera, per i vostri rapporti, o per quella particolare situazione si sta trattando. Una volta che lo sai, sarà estremamente facile dire di no, perché ora si ha una chiara ragione per farlo. La più chiara si è (della vostra visione), più facile sarà quello di dire di no, perché ora si sa che cosa si vuole dire di sì a.

2. Conoscere le implicazioni di dire sì

Normalmente diciamo sì alle piccole richieste in streaming in perché può sembrare un piccolo affare. Basta chip e aiuto se possibile - qual è il problema? Non ci vuole molto tempo, forse a soli 10-15 minuti, o 20 minuti max. Destra?

Eppure, questi piccoli momenti si accumulano nel tempo per diventare grandi zoccoli. C'è un motivo per cui i quadri superiori, nonostante la gestione di grandi aziende e le imprese, possono avere tempo per se stessi, le loro famiglie, amici e lavorare per tutto il tempo, mentre alcune persone che sono sempre occupato giorno dopo giorno-out non sembrano mai a progredire nel loro situazioni di vita. E 'come se il secondo gruppo è in esecuzione occupato per rimanere nello stesso posto. Ecco perché il primo conosce le implicazioni di non dire di no.

Ogni volta che si riceve una richiesta, pensateci due volte prima di dire sì o no. Che cosa sta per accadere se si dice sì ad esso? Quali sono le implicazioni a lungo termine? Cosa c'è da guadagnare? Che cosa hai intenzione di perdere se siete d'accordo? Hai davvero dire di sì? Quali convinzioni limitanti avete che stanno facendo dici sì?

Credo che il tempo è più prezioso del denaro, perché mentre si può guadagnare indietro i soldi, non si può tornare indietro il tempo. A causa di ciò, ho veramente apprezzo il mio tempo - è il mio bene più prezioso e io sono molto consapevole di come Spendo i soldi. Dovresti anche tu.

Leggi: Le 8 abitudini della gente altamente produttivo

3. Rendetevi conto che dire di no va bene

Dire di no è a posto. Continuiamo a pensare che non va bene, che l'altra persona si sente male, che ci stanno male, che la gente si arrabbierà, che stiamo essere scortese, ecc Mentre questi derivano da buone intenzioni in noi, la cosa è la maggior parte di questi timori sono auto-creato. Se la persona è di mentalità aperta, lui / lei sarà capire quando dici di no.

Ci sono state situazioni passate in cui ero preoccupato di dire di no, perché avevo paura la persona sarebbe deluso, o che lui / lei sarebbe stata infelice, e ponti sarebbe bruciato. E mentre mi c'è voluto tempo per trasmettere il messaggio, nulla di male è accaduto da dire di no.

Dire di no è a posto ed è parte integrante della vita. La gente dice sì e no per tutto il tempo ogni giorno in questo mondo. Tu non sei sicuramente l'unica persona a dire di no a qualcun altro. Quindi non ti preoccupare. Essere rispettosi nella vostra comunicazione è più importante (vedi 6 #).

4. Utilizzare il medium che stai più bene con

Utilizzare il mezzo appropriato per comunicare il messaggio - faccia a faccia, instant messaging, e-mail, SMS, telefonata o anche altri. Non c'è nessuno meglio di media, perché ho usato mezzi diversi prima e dipende dal contesto e il vostro rapporto con la persona.

5. Keep it simple

Keep it simple - lasciare che la persona sa che non si può fare, e dare una breve spiegazione per questo che stai dicendo no. A volte un semplice “No va bene” lavoro, “Mi dispiace non soddisfare le mie esigenze in questo momento”, “Ho altre priorità e non posso lavorare su questo al momento” o “Forse la prossima volta” va bene. Non c'è bisogno di un eccesso di spiegare come non è rilevante per il partito in ogni caso, e potrebbe portare alla controparte cercando di sfidare la vostra posizione, invece quando tutto quello che vuole fare è quello di comunicare un messaggio di “No, grazie”. Se ci sono alcune cose che siete aperti a discutere / negoziare, metterli in discussione qui.

6. Siate rispettosi

Molti non dire di no, perché si sentono che è irrispettoso, ma si tratta di come lo si dice, piuttosto che l'atto di dire di no. Essere rispettosi nella sua risposta, valorizzare la posizione della controparte e non avrete problemi.

7. Fornire un'alternativa, se si desidera

Se ti piace, proporre un'alternativa.

Se non pensi di essere la persona giusta per la richiesta, poi proporre qualcuno che si pensa è una migliore vestibilità. Se non sei libero di essere impegnato al momento, ma vuoi essere coinvolti, quindi proporre una tempistica alternativa in cui si è liberi. Se c'è qualcosa che si pensa è un problema, quindi farlo notare in modo da lui si può fare a / lei a migliorare.

Io di solito faccio questo come un atto di buona volontà, ma se non riesco a pensare di alternative, allora non lo faccio. Non assumere la responsabilità per la richiesta della persona, perché allora si sta solo cercando di compensare per non essere in grado di dire di sì. Dire di no non è un problema né un problema (vedi # 3).

8. Renditi meno accessibile

Se dovete affrontare la situazione in cui troppe persone continuano a voi per chiedere aiuto e solo tu travolgente, farsi meno accessibile. Non rispondere immediatamente ad ogni singola richiesta, perché solo invia il messaggio che sei sempre in giro per tutto il tempo per chiedere aiuto, che non può essere vero. Invece richiedere più tempo per ripristinare (come il vostro programma permette), essere più concisa con le vostre risposte, e limitare la vostra disponibilità. In questo modo, gli altri valuterà il vostro tempo in modo più.

Leggi: Mettere First Things First (Habit # 3 di Stephen Covey 7 abitudini della gente altamente efficace)

9. Scrivete tutto prima

Questo è molto utile per me quando sono a un blocco su come dire di no, di solito quando si tratta di una richiesta che sento ambiguo.

Scrivi tutto ciò che è sulla vostra mente, che comprende ciò che si vuole veramente dire alla persona. Mentre si sta facendo questo, a volte si può scoprire repressa frustrazioni. Quello è buono. Continua a scrivere.

Mentre si può iniziare confuso su come esattamente a dire di no, la risposta sarà iniziare a formulare per sé a metà strada attraverso il vostro messaggio. Continuare a digitare e presto sarà chiaro su quello che realmente vuole, e come dirlo. Una volta fatto, ora rivedere quello che hai scritto e modificarlo per misura il vostro messaggio finale.

10. Ritardo tua risposta

Se non siete appassionati di richiesta, ritardando la risposta è un modo di mostrare mancanza di interesse. Io di solito l'archiviazione di mio “no” posta elettronica, che su di loro per un paio di settimane e li rispondo dopo. Da allora l'altra parte avrebbe saputo che io non sono molto appassionato, e non sarebbe stato così persistente nelle loro risposte pure.

11. A volte, nessuna risposta è anche una forma di risposta

Esecuzione di Personal eccellenza (il mio blog), spesso ricevo piazzole da altre imprese o blogger per il riesame dei prodotti, servizi, eventi, tra le altre cose. Se provo a rispondere a ogni singolo uno di loro non avrei avuto il tempo di fare altro. Così la maggior parte delle volte mi rispondo solo a coloro che sono rilevanti per me. Per il resto, io non rispondo, che di per sé è una risposta.

Se una richiesta particolare, non è importante per voi e state estendeva per tempo, non preoccupatevi troppo su di esso. La vita continua per tutti. Ma se la persona ha preso un po 'di tempo per scrivere un, messaggio personale personalizzato, sarà bello per inviare solo una breve nota per dire di no in modo da non lasciare la persona appesa. Se si è già detto di no e la persona persiste ancora, allora non rispondere è la strada da percorrere.

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Controlla l'articolo sorella di follow-up, come a dire “no” ad una persona ad alta pressione di vendita (o chiunque per quella materia), che fornisce un'applicazione reale di Passo # 3 di questa guida. :)

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