Dormire bene con questo app sonno

Hai problemi a dormire? E si dispone di uno smartphone? Il legame sembra lontano, ma questo non è vero. Perché ci sono molte applicazioni che possono aiutare a dormire meglio e più profonda? Slapp, um, dormire bene! Se tali applicazioni di sonno in realtà Sod di mettere la diga è ancora discutibile. Voi li conoscete: applicazioni che catturano i suoni che si riprendono la notte, misurare se si dorme profondamente, che invierà le onde cerebrali in modo da non dovete o semplicemente per sognare ?. Tutto per darvi un sonno migliore è. Sincero o geldklopperij? Giudicate voi stessi ...
le applicazioni
Avete difficoltà ad addormentarsi o vorresti dormire un po 'più profonda? Poi scendere a provare queste applicazioni z? N almeno. Certamente le applicazioni che producono suoni rilassanti possono aiutare a addormentarsi più facilmente e ottenere una notte di sonno beato, rigirarsi nel letto dopo ore. Così lei provare! Con queste applicazioni si può andare a letto è meglio? Dormi bene! Brainwave Potenza Nap
Questa applicazione cambia il modello di le onde cerebrali dal suono. Impostare la durata del sonno in ei controlli app che il cervello sono in uno stato di rilassamento, poi sospeso e alla fine in stato di allerta. Così mandato si dorme? in modo da fare da soli, apparentemente nulla a che fare con il sonno. Sonno Suoni Recorder
Con questa applicazione è possibile scoprire che cosa? S accadendo durante la notte! Mettere il piccolo programma sul vostro telefono e prendere tutto ciò che dal russare e sbuffando si parla di voi. Inoltre, l'applicazione ha anche una funzione di sveglia e suoni diversi che si può svegliare. Sonnolalia Recorder
La stessa applicazione come il precedente, ma questa applicazione è così bello che si può fare una top 10 dei più divertenti suoni che ho creato nel sonno. Questi frammenti possono anche condividere attraverso i social media, in modo che tutti i tuoi amici possono godere con le vostre avventure del sonno. SleepCycle Alarm Clock
Quando si accende questa applicazione prima di andare a dormire e il telefono accanto si mette sul tuo materasso, cosa si ottiene quando ti svegli a vedere un bel grafico. In questo grafico si può leggere quanto in profondità si è dormito durante la notte! Questa applicazione è anche in combinazione con una sveglia. Impostare un tempo, e l'app che fa mezz'ora prima del risveglio, quando si dorme luce. Così si sono dotate risvegliato? Sbarazzarsi delle sveglie fastidiosi sempre andare troppo presto! dormire bene
Questa applicazione, sviluppata da assicuratore di salute VGZ, è per chi soffre di problemi di sonno. Avete difficoltà a dormire o sopra o da problemi con il ritmo circadiano? Questa applicazione fornisce istruzioni pratiche, consigli e coaching per ridurre i sintomi. È inoltre possibile tenere un diario del sonno. Intelligente Voice Recorder
Questa applicazione è a prima vista un semplice registratore di suoni, ma automaticamente cancella tutti i momenti tranquilli della vostra notte. Inoltre, è possibile salvare le clip e condividere facilmente tramite Dropbox, Evernote o Google Drive. Orologio baffi
Inoltre, questa applicazione prende i suoni del sonno, ma con un tocco: ogni mattina, perché si vedrà un orologio che indica il tempo che avete il più duro e la maggior parte hanno sbuffò. A ciò si aggiunge un grafico in modo da poter capire il vostro russare! Il mio sonno di Jensen
Una libreria di sonno completo: l'applicazione ha un allarme, un timer di spegnimento di addormentarsi più facilmente, una grande collezione di suoni rilassanti, l'associazione con la libreria iPod, le notizie e le previsioni del tempo in scia e un programma per il monitoraggio le statistiche del sonno. Sonno Cuscino Suoni
Questa applicazione ti porta i suoni più rilassanti in diverse categorie, è possibile creare una combinazione. Quale ti addormenti - uccelli, le onde, il rumore del vento o musica rilassante? Questa applicazione lo farà per voi. l'esperto
Dormire Expert Hans Burger Slaapcentrum nell'Ospedale Slotervaart è critico di questo tipo di applicazioni, quindi continuate a leggere e RTL.nl NAPnieuws. ? Le persone sono curioso di sapere il proprio comportamento sonno?, Dice. ? Pertanto, tali applicazioni fanno bene. Ma avete fatto nulla, perché non si può dare un senso ai suoni si fanno. Non è scientificamente provato, ma soprattutto divertente per tenere traccia di quanto si dorme. Vedo anche il punto di esso in.? Diverso da quello che secondo le applicazioni non farlo lavorare, anche, l'uso di smartphone un effetto negativo. ? La retroilluminazione assicura che non vengono creati gli ormoni del sonno?, Dice. ? La gente tweeting e WhatsApp'en molto la sera. Il giorno dopo si sentono assonnati.?
Secondo dormire interessi esperto nel sonno qualcosa di questo momento. ? La gente ha sempre più problemi con il sonno. La maggior parte delle persone oggi sonno da un'ora a un'ora e mezza a notte troppo breve. Ciò è dovuto principalmente al calcolo. Anche in questo caso, la luce dal computer fa sì che gli ormoni del sonno non essere creati.? Hans indica, inoltre, che non importa se si parla nel sonno, vorrebbe dire nulla: Parlando durante il sonno è innocente. Spesso non è nemmeno comprensibile e batte qualsiasi cosa. Ma è terribilmente divertente, solo nella vita reale è molto più complessa di quanto alcune persone suggeriscono.?

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