Come vivere una vita felice da solo

La solitudine è un sentimento che conosco molto bene. Io vivo in un appartamento con nessuno, ma il mio cane, e non ho ricevuto un sacco di società perché la maggior parte dei miei amici si sono trasferiti in un'altra città, sposato e aveva una famiglia, o semplicemente perso il contatto a causa di vita accadendo. Come qualcuno che si considera un solitario, ho amato la pace e la tranquillità in un primo momento, ma mi sono trovato sensazione molto solo nel giro di pochi mesi. Il mio spazio è andato dal pulito al caos, la mia produttività è schiantato e bruciato, i miei pensieri hanno preso una svolta per il peggio, e non ho trovato molto interesse per qualcosa di più di guardare i film su Netflix. Dopo alcuni mesi vive in una nebbia di bradipo, ho capito che dovevo un serio problema e ha deciso di imparare a vivere una vita felice da solo. Questo articolo affronta sei cose fondamentali che ho imparato lungo la strada.

Prenditi cura della tua casa

Quando non sei in giro altre persone, è facile perdere interesse nel mettere in ordine la vostra casa. Si potrebbe trovare con un cielo alto pila di piatti e montagne di disordine ovunque ti giri, se non stai attento. Anche se non avete un compagno di stanza o società che cammina frequentemente nella tua porta, è nel vostro interesse per pulire casa almeno una volta a settimana. Se la vostra casa è un relitto disorganizzato, si aspettano di sentirsi stressato, non appena si varca la porta. Una casa pulita libero da ingombri vi aiuterà a sentirsi felice e organizzata.

Trovare la bellezza nella Ordinario

Se non vedi la bellezza nel vostro mondo, non siete in cerca abbastanza duro. Se siete a casa da solo e sentirsi giù, a piedi fuori e trascorrere del tempo con la natura. Guardare gli uccelli volare e ammirare la loro formazione di volo elaborato. Ascolta cani che abbaiano a vicenda nel quartiere e pensare a lei, “mi chiedo che cosa potrebbero eventualmente essere parlando?” Guarda quel grande, vecchio albero che è la dimensione di un gigante (e se ti senti agile, perché non provare a salire?). Piantare alcuni fiori, un orto o un piccolo albero nel giardino di casa. Andare al parco, camminare su un sentiero natura, cancellare i vostri pensieri, ascoltare i suoni della foresta, e di essere in soggezione della bellezza che è proprio di fronte a voi.

Watch Out per Noisy Pensieri

I vostri pensieri possono essere il tuo migliore amico e peggior nemico. Avete mai notato che se ti ritrovi a pensare anche un solo pensiero negativo, spirali inevitabilmente fuori controllo fino ad avere una brutta coro di mostri mentali presa in consegna il tuo cervello? Se vi trovate a pensare, “Mi sento così sola in questo momento” è facile mantenere quel processo di pensiero che va nella direzione sbagliata, fino pensieri del tipo: “Io sarò sempre solo”, o “nessuno potrà mai mi ama,” Creep su di te. Essere consapevoli di quello che stai pensando e fermare i vostri pensieri negativi prima che crescano in mostri mentali che sono molto più difficili da controllare. Se vi trovate sottolineando fuori, fare qualcosa che ti rilassa. La luce delle candele o incenso, prendere un bel bagno caldo bolla, eseguire alcune posizioni yoga dolce, o riprodurre musica rilassante.

Ridurre il consumo Mindless

Essendo a conoscenza di eventi mondiali è del tutto a posto, ma diventando dipendente dalla notizia è un modo sicuro per affondare il vostro umore. Limitare il consumo di notizie di una piccola manciata di articoli al giorno perché non v'è alcuna ragione per seppellire se stessi in notizie deprimenti per ore e ore. Guardare la televisione è bene con moderazione, ma spendere tutti i tuoi ore libere davanti al tubo farà nulla per aiutare a crescere e sentire meglio. Leggere un romanzo classico adoravi al liceo, andare in un teatro della comunità locale per godere di una commedia o di tragedia di Shakespeare filante, e l'esercizio fisico almeno ogni altro giorno per mantenere il corpo e la mente nella parte superiore del loro gioco.

Creare qualcosa di valore

Il modo migliore per sentirsi felice da solo è quello di trascorrere il vostro tempo a creare qualcosa che porta gioia. Si potrebbe scrivere un libro romanzo o di auto-aiuto e auto-pubblicare su Amazon, aprire un blog su un argomento che ti affascina, andare al parco e dipingere un paesaggio da appendere al muro, o imparare una nuova lingua, come il tedesco o spagnolo. A volte è difficile motivare noi stessi per andare al lavoro la creazione a casa, quindi se ti senti una mancanza di ispirazione, impacchettare il notebook e computer portatile per un campo-viaggio in un parco, caffè, o panca in centro. Un semplice cambiamento di scenario può fare miracoli per la vostra produttività.

Concedetevi un Hot Date

Chi dice che non si può andare a vedere un film o mangiare fuori da soli? Mi piace il trattamento a caldo date perché posso scegliere di andare dove voglio senza considerare il parere di chiunque altro. Uscire da soli vi aiuterà a diventare agio con l'essere soli.

Avete mai sentito così solo che non sapevi cosa fare con te stesso?

Se è così, che cosa avete fatto a riguardo? Avere amici e la famiglia è grande, ma tutti abbiamo bisogno di imparare a vivere una vita felice da solo. Si prega di condividere qualche consiglio che avete per le singole persone che stanno leggendo questo!

Perché non fare buon uso del vostro tempo da solo? Spendere metà del tuo giorno da solo di fare di più