Come rendere il vostro campo da adattarsi meglio se si è molto grande

scarpe da ginnastica dovrebbero proteggere i vostri piedi comodamente e dare loro il necessario sostegno nel corso della giornata. Se si finisce con una scarpa che fa male, i piedi possono soffrire una serie di dolori e dolori di conseguenza. Se avete i piedi di dimensioni diverse o nessuna delle due scarpe della misura giusta, si deve risolvere il problema di portata. Per evitare problemi ai piedi, avere il vostro campo da adattarsi meglio se sono troppo grandi.

istruzione

  • 1

    Acquista i modelli in una dimensione che si adatta la scarpa. Questi modelli sono alloggiati all'interno della scarpa lungo il fondo e possono includere un plantare e ammortizzazione per i vostri piedi. Modelli occupano anche troppo spazio nella scarpa che è troppo grande per i vostri piedi.

  • 2

    Tagliare i bordi esterni dei modelli, se necessario, per adattarsi al tuo posto. Utilizzare le forbici per tagliare accuratamente tagliato non più di 1/8 di pollice (3 mm), mentre, nella parte in cui si inserisce all'interno della calzatura. Tagliare fino a quando i modelli vengono aderente dentro le scarpe. Provare le scarpe con i modelli per vedere se si ottiene meglio. Se ritieni che diapositiva come si cammina, anche con i modelli, passare alla fase successiva.

  • 3

    Rimuovere le strisce aggressivi e metterli a tallone lungo i bordi di uscita nel tallone tennis. Queste strisce occupano spesso abbastanza spazio e forniscono l'attrito aggiuntivo che può impedire i talloni di scivolare di controllo si utilizza calzature. Provare le scarpe di nuovo con le modifiche per vedere se si adattano meglio.

  • 4

    Mori scarpe con un metodo alternativo per tenerli stretti in piedi, riducendo al minimo scivolare i talloni. brughiere di tennis di serie a partire dal secondo foro dall'alto. Inserire il laccio destra indietro verso il basso attraverso il foro superiore dello stesso lato. Inserire il laccio terzino sinistro verso il basso attraverso il foro superiore dello stesso lato. Attraversare laccio proprio sul laccio sinistra e passare in senso verticale tra i due fori. Ripetere lo stesso processo con il laccio sinistro. Jala e cravatta lacci standard.

Consigli e avvertenze

  • Guardando scarpa che si estende a circa 3/8 di pollice (9 mm) di ½ pollice (12 mm) oltre la punta del piede più lungo, come raccomandato dal sito del Sole controllo Orthotics.