Come avere un rapporto sano

Sviluppare una comprensione di come avere un rapporto sano significa che è necessario essere aperti a cambiare te stesso. Non si può controllare come si comporta il vostro partner, ma è possibile controllare il vostro comportamento. Il mantenimento di un rapporto sano richiede un duro lavoro e dedizione. Ecco 10 consigli fondamentali:

1. Accettare la responsabilità per la parte dei problemi

In ogni collaborazione, entrambe le persone condividono la responsabilità per il successo e fallimenti. Quando sorgono problemi, passare più tempo concentrandosi su come avete contribuito al problema, piuttosto che accusare il partner di causa. Riconoscere e accettare la vostra parte di responsabilità prima di puntare il dito contro il vostro partner.

2. evitare di reagire su Emotion Solo

Le persone fanno le decisioni migliori quando usano una combinazione di logica ed emozione. Evitare di reagire impulsivamente base a come si sente in questo momento. In caso contrario, è probabile che dire e fare cose che possono danneggiare il rapporto. Invece, attendere finché non si è calmo e razionale prima di tentare di affrontare o risolvere un problema.

3. Sviluppare confini sani

Un sacco di gente chiedo come avere un rapporto sano quando hanno avuto ingerenza suoceri o vicini ficcanaso. E 'importante proteggere il vostro rapporto con lo sviluppo di confini sani con gli altri. Questo significa mantenere la privacy, non permettendo ad altre persone di venire tra voi, e proteggere il vostro rapporto. confini poveri possono portare a gravi problemi di relazione.

4. essere un compagno, non un clone

Il fatto di essere compagno del vostro partner comportandosi in modo complementare. Non cercare costantemente l'approvazione per tutto quello che dici e fai. E 'sano per avere differenze di opinione e può portare ad un sano equilibrio nelle relazioni.

5. Pratica Self-Care

Le persone sane fanno i migliori partner. Così, prendersi cura di se stessi fisicamente, emotivamente e spiritualmente in modo che si può offrire il vostro partner del vostro meglio. Fai la cura di sé una priorità nella vostra vita.

6. Cercare il positivo

Ricordate a voi stessi di buone qualità del vostro partner. Guardate il meglio negli altri e non dare per scontato che il vostro partner intenzionalmente deciso di farti del male. Invece, di buone intenzioni del vostro partner e concentrarsi su ciò che sta lavorando bene nel vostro rapporto.

7. Focus sulla qualità che sulla quantità di tempo

Un sacco di gente chiedo come avere un rapporto sano quando non hanno abbastanza tempo da trascorrere insieme. Mirare a garantire che il tempo speso insieme è tempo di qualità. Spegnere i dispositivi tecnologici, dare l'un l'altro la vostra attenzione indivisa, e impegnarsi in una conversazione significativa. Programma regolare notti di data e cercare di pianificare un week-end lontano, almeno una volta l'anno.

8. Trattare L'amore come un verbo, non un Emotion

E 'normale per amare i sentimenti di andare e venire come il vostro rapporto modifiche. Tuttavia, non si dovrebbe basare il vostro rapporto su come ci si sente. Invece, trattare l'amore come un verbo.

Comportate con amore, anche quando non si voglia. Mostra il tuo amore attraverso le vostre azioni. Messa a fuoco sul rendere il vostro sentire compagna è piaciuto molto e può fare una grande differenza nella salute del vostro rapporto.

9. concentrarsi su ciò che si sta dando, non quello che stai ricevendo

Se non stai ricevendo quello che vi serve dal rapporto, è probabile che il vostro partner non è neanche. Invece di pretendere che le cose devono cambiare, concentrarsi su ciò che si sta dando al rapporto. Quando si inizia a garantire le esigenze del vostro partner sono sempre soddisfatti, probabilmente troverete che le vostre esigenze saranno soddisfatte pure.

10. ricordare ciò che ha riunito, in primo luogo

Capire come avere un rapporto sano che supera la prova del tempo richiede di ricordare che cosa ti ha attratto al vostro partner, in primo luogo. Hai scelto il vostro partner per una ragione; tuttavia, tali motivi possono andar persi a causa della frenesia della vita. Prendetevi il tempo per ricordare il motivo per cui si è scelto di essere con il vostro partner e tenere in prima linea nella tua mente come si passa attraverso momenti difficili insieme.

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