Attività da fare con i bambini in situazioni di dolore e di perdita

I bambini che soffrono la morte di una persona cara hanno bisogno di un luogo sicuro per parlare dei loro sentimenti. Ci sono molti gruppi terapeutici in tutto il paese per i bambini che hanno sperimentato una perdita. Spesso, i bambini sono divisi in diversi gruppi a seconda della loro età, e terapisti scegliere le attività che sono adeguato allo sviluppo. I genitori possono anche fare un po 'di queste attività con i loro figli.

arte-terapia

arte terapia può essere utilizzato con i bambini di tutte le età. È particolarmente efficace con i bambini che non riescono a verbalizzare i loro sentimenti, ma possono disegnare oggetti e persone, secondo i dati riportati dal National Institute for Trauma and Loss nei bambini.

Chiedere al bambino di disegnare i loro sentimenti. Dopo aver fatto il disegno, le chiedo di spiegare. Anche se il bambino non dice molto su disegno, potrai capire come ci si sente in base ai colori, persone e oggetti che avete disegnato. Ad esempio, se il bambino si riempie la carta con linee taglienti rosse e ghirigori, è che è probabilmente arrabbiato. Un'altra tecnica di arte-terapia è quello di chiedere al bambino di disegnare quello che avete paura o tristezza.

comprendere le emozioni

I bambini piccoli hanno bisogno di aiuto per capire le loro emozioni. Cuore di Ryan, un'organizzazione non-profit lutto le famiglie, raccomanda dare ai bambini i volti in bianco con le emozioni scritte sotto di loro. Assicurati di includere emozioni di base come la felicità, tristezza, rabbia e paura.

Dopo che il bambino disegnare i volti, si possono porre domande su di loro. Per esempio, si potrebbe chiedere come il vostro viso appare quando sei triste, essere triste quello che fa e come sentirsi meglio quando sei triste.

Parlando di tecniche di coping

Quando un bambino perde una persona cara, si può sentire depressi, ansiosi o timorosi. E 'importante spiegare al bambino che è normale sentirsi quelle emozioni. Esso fornisce esempi di come alcune persone si sentono tristi per il bambino sa che non siete soli. Aiuta il tuo bambino ad imparare le tecniche di coping dopo che è stato consentito un certo tempo per piangere.

Aiutate vostro figlio a fare una lista delle cose che ti rendono felice e poi parlare con lui di modi sani per affrontare i sentimenti sconvolgenti. Si può spiegare che quando ti senti triste, ti piace fare una passeggiata o la fuga dal mondo reale con la lettura di un buon libro. Fagli capacità di coping sano e incoraggia il bambino a fare qualcosa che ti rende felice ogni giorno.

Rilassamento muscolare progressivo

Questa è un'altra tecnica che può essere usata con i bambini e gli adolescenti di tutte le età. Quando il bambino sembra schiacciante triste o arrabbiato, praticare il rilassamento muscolare progressivo aiuta a trattare con questi sentimenti. Dite al bambino di sedersi su una sedia comoda o menzogna. Insegnare al bambino a spremere le dita dei piedi così difficile come si può per 15 secondi e poi metterli gratuito. Dillo a prendere un respiro profondo e poi passa i muscoli del polpaccio, e continua a incoraggiarlo a stringere e rilassare ogni parte del corpo fino a raggiungere la parte superiore della testa.