7 tendenze del fitness che non si deve perdere

La palestra è tutt'altro che attraente. L'odore di muffa di sudore, dispositivi infernali appiccicose e istruttori di fitness. No, noi lo evitiamo piuttosto. Ma con le prossime tendenze del fitness ci piace di più ad entrare in una classe.

Sporty non è esattamente il noi, come editori, ma non abbiamo paura di una tendenza qua e là per partecipare. Chi non sarebbe perché ora adattarsi e favoloso in estate? Soprattutto se si ha anche un po 'di divertimento può. Le seguenti tendenze sono voi comunque totalmente hip!

Piloxing
Ogni atleta dubitare - perché è necessario ora ballare, essere zen o aggressione strike out - c'è un nuovo sport creato: Piloxing. Una combinazione di Pilates, la boxe e la danza. E 'stato intorno a un lungo periodo di tempo, ma nei Paesi Bassi la tendenza non ha davvero penetrato. Giunto il momento di impegnarsi massicciamente. Chi non vorrebbe rilassarsi e forza su un po 'di musica, il tutto in un allenamento?
Fitness Motto: Dobbiamo correre, saltare, volare, immersioni, caduta, alzarsi e muoversi di nuovo.
Veramente qualcosa per voi, perché ... si desidera registrare da secoli per una lezione in palestra, ma comincia a sudare al pensiero che si deve scegliere. Tutto ciò che ti piace, in modo che non ti piace. Hop hop, acquista subito i guanti, pointe, pantaloni Pilates dalla credenza.
CrossFit
LA NOSTRA Karin è diventato alla moda per un po 'che si avventurò tutti i nuovi CrossFit tendenza. Come un vero gladiatore - come è il modo di sport chiamato - che saltellavano da un esercizio all'altro. Di palle da lancio pesante intorno appeso sit-up come una scimmia nelle palestre giungla. Crossfit quando non stai facendo una mezz'ora su un singolo dispositivo, no, fare diversi esercizi ad un ritmo rapido, nella speranza che si ottiene tutto ordinatamente entro il tempo specificato. E se questo non è abbastanza di pressione su di voi, fare i tuoi compagni di installatori trasversali anche se, come uno stupido per voi a correre. Scopri di più su CrossFit? Leggi l'esperienza di Karen.
Fitness Motto: Win, vincere, vincere, tutto è una gara.
Veramente qualcosa per te ... perché si vuole tutto per essere il migliore. Si può anche prendere una battitura e fisicamente - e mentalmente - di diventare completamente esaurito. Una pausa sta facendo non, no che stai passando! yoga aerea
Questa forma di yoga appendere non solo metaforicamente, ma letteralmente con la testa tra le nuvole. Yoga è per la plebe ordinari, perché se appendere vero yogi avvolto in un panno sul soffitto della palestra. Suona un-rilassato? Beh, è ​​vero il contrario. Perché si sta combattendo la gravità, ma ormai l'esecuzione di esercizi di rilassamento, si costruisce la forza muscolare e la testa in seguito bel vuoto.
Fitness Motto:
Veramente qualcosa per voi, perché ... se non ti piace a dilettarsi con tutti i giorni su dispositivi vaghi e anche per addestrare la forza non ci sono non troppo intensa, allora è consigliabile yoga. Soprattutto se avete mai subito un infortunio, hanno problemi articolari o lesioni. E non fare errore, siete sicuri di lottare. Per così facile come sembra, è così complicato in realtà. Soprattutto nel caso di yoga aerea.
HIIT
Questo è per i veri irriducibili. Se sei già un ormai noto in palestra e il bar come luoghi un po 'più alto, avete il coraggio di HIIT, vale a dire, l'high intensity interval training. Il nome non sminuisce ciò che ci si può aspettare. In una serie di relativamente breve formazione a costruire un muscolo in poco tempo in cui si dice contro di voi e ottenere la vostra forma fisica una spinta. Hai solo bisogno di avere molto a che fare. Sono andato giù non c'era, ma il grasso brucia come neve al sole.
Fitness Motto: Burn, baby burn. Sono in fiamme!
Veramente qualcosa per te perché ... un allenamento media non è più una sfida per voi e desidera ottenere ti piace di più del vostro tempo in palestra. Non solo all'interno, anche in mezzo alla natura può facilmente fare HIIT. Raccogliere un gruppo di matti intorno a voi e si può iniziare. Trend o dubbio?
Le seguenti tendenze sono per un motivo non ancora noti al grande pubblico. Perché, se si dispone di questo desiderio? Se un coniglio furiosamente su e giù su un trampolino hupsen o un busto canguro attraverso la palestra scarpe, ovunque voi disco si possono tenere in equilibrio il salto. Ammettiamolo: è davvero solo non ha importanza. Forse questo è il motivo principale che non tutti sono in coda per registrarsi per la memorizzazione di una lezione con bacchette esempio.

trampolini
bacchette
saltando Scarpe

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