7 modi per sentirsi miserabile e odiarti

Costruire una vita appagante di beatitudine e la soddisfazione è incredibilmente difficile e richiede un sacco di auto-riflessione, di coscienza, e il duro lavoro. Passando attraverso i movimenti, senza una cura nel mondo, tuttavia, è abbastanza semplice. Qui di seguito sono 7 semplici modi per sentirsi miserabile. Si prega di leggere questo come un esercizio di psicologia inversa (o il peggio articolo di auto-aiuto mai scritto).

1. Lo stress fuori di tutto.

Se si vuole sentire infelice, vi incoraggio a iniziare sottolineando fuori tutto ciò che è oltre il vostro controllo.

Lunga fila al supermercato? Argh!
Bloccato in un ingorgo sulla strada per lavorare? Buh!
Passo in cacca di cane? Una schifezza! (Ih ih, vedere quello che ho fatto lì?)
del segnale cellulare cruddy e incapace di controllare il vostro Facebook per un intero 5 minuti? Drats!

Agonizzante su piccoli inconvenienti fa sempre sentire meglio, giusto?

“La gente non avrà il tempo per voi, se siete sempre arrabbiato o lamentarsi.” - Stephen Hawking

2. Far passare la patata bollente.

Ti piacerebbe intraprendere un nuovo hobby o interesse, ma si sta semplicemente troppo stressato.
Non si può perdere peso, perché il tuo metabolismo è troppo lento (o si dispone di “geni cattivi”).
Non è possibile trovare il tempo di esercizio, perché sei troppo occupato (giocando Candy Crush).

I più scuse si fanno (e il più pubblico li fate), il meglio vi sentirete su di te. I tuoi amici non avrebbero mai che tu sia un disgusto di sé piagnone eterna che non può accettare la responsabilità per qualsiasi cosa.

“Colui che è buono per fare le giustificazioni è raramente un bene per qualsiasi altra cosa.” - Benjamin Franklin

3. seguire ciecamente la saggezza convenzionale.

Se tutti gli altri lo fanno, ovviamente, deve essere l'unico modo per fare le cose, in modo si potrebbe anche seguire le altre pecore da un dirupo. Inoltre, essendo diverso è troppo difficile e se si cerca qualcosa di originale o innovativo che è più fedele al tuo sé autentico, la gente potrebbe guardare a voi divertente.

“Ogni volta che ci si trova sul lato della maggioranza, è il momento di fermarsi a riflettere.” - Mark Twain

4. Appendere fuori con persone negative.

Hey, sono carismatici e divertenti! Non importa il fatto che si lamentano di tutto, prendere in giro delle persone, e sono le influenze tossiche sulla vostra vita. La loro vita è così difficile che essi hanno tutto il diritto di sentire il loro modo di fare. Cosa avrebbero fatto senza di te? E poi, trovare persone più positive di uscire con sarebbe troppo scomodo.

“Non si può aspettarsi di vivere una vita positiva se appendere con le persone negative.” - Joel Osteen

5. vivere nel passato.

Non importa il fatto che ogni nuovo giorno è un'altra opportunità per migliorare la vostra situazione nella vita. Se volete sentire miserabile, la cosa migliore è di ossessionare con gli errori del passato, anche se non si può fare nulla al riguardo ora. Lasciando cadere il bagaglio ti permettono di andare avanti con la tua vita, ma che richiederebbe lo sviluppo della forza interiore che devi perdonare te stesso, e chi ha il tempo o l'energia per questo?

“Mai guardare indietro a meno che non avete intenzione di andare in quel modo.” - Henry David Thoreau

6. Non si confrontano con problemi nei vostri rapporti.

Anche se il vostro partner romantico ti tiene a chiedere ciò che è sbagliato, è molto più facile da schivare la questione. Che cosa potrebbe andare storto? Non è come si potrebbe rischiare di trasformare un argomento scomodo (ma breve) in un trust dannosi (e di lunga durata) battibecco o niente.

“Credo che il confronto è sano, perché cancella l'aria molto rapidamente.” - Bill Parcells

7. gettare la spugna.

Hai lavorato per un intero due settimane e non ho perso un chilo. Naturalmente, non abbiamo nemmeno tra cui più sani alimenti naturali nel vostro programma del pasto in luogo di tutti che ha elaborato spazzatura che stai mangiando, ma che si preoccupa per i dettagli? Chiaramente avete messo un sacco di pensiero e dedizione in questo, quindi questo esercizio cosa che non deve essere per voi. Oh bene. Tanto vale andare a casa e mangiare una pinta di Ben u0026 Jerry, perché sicuramente non farà si sente infelice su di te.

"Non mollare mai. Si ottiene solo una vita. Go for it!”- Richard E. Grant

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