7 modi per Let Go di insicurezza nel vostro rapporto

Ho sentito indegno di amore per una gran parte della mia vita. Una domanda comune che riprodotto nella mia testa durante i miei anni di scuola superiore è stata: “Perché qualcuno dovrebbe essere interessato a me?” La mia insicurezza mi ha fatto vedere i problemi dove non esistono, trasformando quello che poteva essere un rapporto di successo in un breve vissuto, triste fallimento. Conoscere la sensazione? Se è così, qui ci sono 7 modi di lasciar andare di insicurezza.

1. Smettere di pensare che è tutto su di te.

Una visione del mondo egocentrico avrà si inseguono Boogeymen dove non esistono. Se il vostro partner non ha voglia di uscire, non date per scontato che è a causa di voi quando altrettanto facilmente avrebbe potuto avere una brutta giornata al lavoro che prosciugato la loro energia. Smettere di psico-analisi ogni scelta delle parole rende il vostro partner e di essere più presenti nel momento in modo da poter notare il messaggio dietro il loro tono, presenza fisica, e la postura. Ossessionato con significati nascosti è un modo sicuro per perdere il punto. Non rimproverare il vostro partner per essere troppo tranquillo, o continuamente chiedere, “Che cosa stai pensando?”, Durante ogni lasso di conversazione. Un travolgente bisogno di riempire ogni secondo di silenzio con le parole inutili è l'abitudine di una persona insicura. Prendere la mano del vostro partner, inspirare, espirare, e godere del silenzio insieme. Chi dice che non si può godere semplicemente essere con l'altro senza parole?

2. Smettere di psyching te stesso fuori.

I vostri pensieri potrebbe essere il migliore amico di vostro rapporto o peggior nemico. La qualità dei tuoi pensieri ha un effetto diretto sulla qualità del vostro rapporto. Avete mai trovato a pensare pensieri negativi come: “Io so che otterranno malati di me un giorno”, o, “Come hanno potuto amare?” Questi pensieri hanno poco a che fare con la realtà, ma molto a che fare con la paura. In altre parole, il problema siete interessati con non esiste, si inventato! Ogni volta che vi capita di sentirvi insicuro circa il vostro rapporto, dire a te stesso: “La cosa che mi preoccupa esiste solo nella mia testa. Ho il pieno controllo.”

3. Arrestare trascinato dietro tutto quel bagaglio.

Mai stato in un rapporto così terribile che ti piacerebbe solo che via tutto in modo da non dover pensare di nuovo? Entra nel club. Sarete fatica a trovare una persona che non ha un po 'di bagagli perché questa cosa l'amore è una corsa imprevedibile (e talvolta roccioso). Un po 'di bagaglio è del tutto a posto, ma è necessario per alleggerire il carico prima di saltare in qualsiasi nuovo rapporto. Lascia andare ogni sentimento di sinistra-over offensivo che potrebbe essere retrogusti e rendersi conto che il vostro nuovo rapporto è una nuova opportunità per mettere tutto questo dietro di voi. La cosa bella della vita: è possibile riavviare tutte le volte che è necessario!

4. Smettere di vedere le cose in bianco e nero.

Come reagisci quando qualcuno ti dà la colpa per qualcosa che non si pensa è colpa tua? Indagine dice: si ottiene difensivo. Allo stesso modo, confrontando il vostro partner nel corso di un problema, non importa quanto ovvia possa essere per te-vi causa più probabile a diventare difensivo. Ciò porta spesso a un knock-down, lotta drag-out che è l'opposto di produttivo perché siete entrambi troppo impegnati a cercare di dimostrare che hai ragione per risolvere il conflitto. Se hai un problema, non puntare subito il dito, ma invece affrontare il vostro partner con compassione e comprensione. Essere a proprio agio nel fatto che nessuno di voi è completamente “giusto” o “sbagliato”. La vera risposta si trova da qualche parte nel mezzo.

5. smettere di sentirsi paranoico per niente.

Ammettiamolo: siamo tutti parlare con le persone del sesso opposto. Solo perché un ragazzo e una ragazza (o un ragazzo e ragazzo, o una ragazza e una ragazza) sono amici non significa che c'è di più per la storia. Evitare la tentazione di curiosare telefono del vostro partner, messaggi di Facebook o account di posta elettronica. Anche se questo potrebbe calmare temporaneamente i nervi quando si vede nulla afoul, è anche un comportamento che potrebbe diventare rapidamente dipendenza, per non parlare di dannoso per la relazione di fiducia quando scoprono il Grande Fratello sta guardando.

6. Arrestare rimandando conversazioni scomode.

Mentre il conflitto è stressante per il vostro rapporto a breve termine, riuscirà a costruire la forza del vostro rapporto a lungo termine. Di fronte i vostri problemi senza paura vi aiuterà a crescere più vicino al tuo partner. Non usa mezzi termini con l'altro e si svilupperà la fiducia così forte che si può dire al vostro partner che è qualche cosa sulla vostra mente.

7. Smettere di essere dipendente da nessuno, ma te stesso.

Avere qualcuno ad abbracciare, baciare, abbracciare, fare l'amore, e condividere la tua vita con è a dir poco meraviglioso. Ma prima di marciare verso il tramonto in cerca di amore, è necessario imparare ad amare se stessi. Proprio come non si dovrebbe invitare un amico a casa tua mentre è un relitto disorganizzato, non si dovrebbe invitare un partner nella vostra vita, mentre è allo sbando. Fate attenzione se il vostro interno-casa prima di invitare chiunque altro ad esso.

Se si lascia andare di insicurezza, ci si può aspettare gli effetti collaterali di riduzione dello stress e una maggiore soddisfazione rapporto. Avete mai lottato con insicurezza? Se sì, come hai fatto a trattare con esso?

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