6 modi rapidi per ottenere motivati ​​quando ci si sente pigro

Ammettiamolo: anche se vantandosi di come siete pigri su Internet è per qualche motivo costantemente applaudito, non si può essere pigri per tutta la vita. Ad un certo punto, è necessario spegnere Netflix e ottenere qualcosa. Nel tentativo di aiutare coloro che vogliono alzarsi e fare qualcosa di grande con la loro vita, qui ci sono sei cose da provare quando ci si trova senti pigro.

1. Focus su solo uno o due cose.

Il più delle volte la pigrizia è il prodotto di un piatto pieno e nessuna idea da dove cominciare. Quando si tenta di affrontare tutto in una volta, non è difficile sentirsi in questo modo: Ma quando ci si concentra su uno o due cose alla volta, è più facile da ottenere motivati ​​e non sentire così sopraffatto. Una volta che hai trovato la forza di alzarsi e finire una cosa, in fondo il pensiero, “hey, forse posso fare questo” comincia a insinuarsi. La prossima cosa sapete, tutta la vostra lista è fatto e si è pompaggio pugno in festa con tutti i tuoi amici!

2. Esercizio.

Forse davvero non so da dove cominciare sulla vostra massiccia to-do list. Se questo è il caso, andare esercizio. Vi sentirete molto meglio con te stesso e avere più energia. #endorphinsftw. Inoltre, durante l'esercizio, il cervello attiva, che ti aiuta a trovare le risposte ai vostri problemi che non ci aveva pensato prima. In Born to Run, un libro su alcuni dei più folli atleti in esecuzione di sempre, l'autore dice: “Se non si dispone di risposte ai vostri problemi dopo una corsa di quattro ore, si è non far loro.” Io non sono dicendo che si dovrebbe andare in una corsa di quattro ore, ma si ottiene il punto. Una volta che la vostra mente si è convinto che sa cosa fare, il vostro corpo può facilmente seguire l'esempio. E 'difficile essere pigro quando tutto dentro di voi è in esecuzione su tutti i cilindri.

3. Concedetevi tempo per rilassarsi e riposare.


Mentre esercizio è buono, il vangelo di R u0026 R è vero come mai. C'è una grande differenza tra l'essere pigro e di riposo. La pigrizia non ha scopo. Il riposo è necessario per la vita e cancella la tua mente in modo da poter affrontare i vostri sforzi a testa. Forse hai lavorato su un progetto per troppo tempo e sei bruciato fuori. Provare a dormire su di esso. Lasciatevi abbia il tempo di riposare. I nostri corpi e le menti bisogno di riposo per funzionare a livelli ottimali.

4. organizzarsi.

Se i vostri pensieri sono un disastro, li hash in un notebook o su una lavagna. Quando tutto è di fronte a voi, è più facile per organizzare i vostri pensieri. Se non si dispone di vostri pensieri organizzati, è difficile sentirsi motivati ​​a fare qualsiasi cosa. Oltre ad organizzare i vostri pensieri, forse avete bisogno di ottenere fisicamente organizzato pure. Pulizia della stanza o area di lavoro è un ottimo modo per creare un clima di produttività. La maggior parte delle persone lavorano meglio in uno spazio di lavoro pulito organizzata. Anche se non si pensi che sia il tuo problema, vale la pena di provare. Che cosa succede se il tempo di organizzarsi è esattamente ciò che serve per trovare la motivazione per andare avanti e fiammeggiante circolare calci la vostra lista di cose da fare in faccia?

5. Essere consapevoli del proprio parlare di sé.

Spesso, essendo pigro è il risultato di self-talk negativo. Ti convinci non c'è niente che puoi fare o che ci sia troppo sul vostro piatto. Non sarà possibile ottenere da nessuna parte con questo atteggiamento. Uscire da mettere se stessi verso il basso e iniziare a credere in te stesso. Anche se non avete voglia di esso, dire a te stesso che si può fare. Dirlo a voce alta. Se si dispone di andare in un luogo privato in modo che non ci si sente stupido, farlo. Positivo self-talk conduce a pensiero positivo che porta ad azione produttiva. Non sarai mai fare niente se continuate a ripetere a te stesso, non si può fare nulla.

6. Cerca di YouTube.

Questo può sembrare controproducente, ma YouTube può essere usato per più di gatti e video musicali. Ci sono un migliaio di diversi video su YouTube che vi farà sentire come si potrebbe prendere una montagna e gettarlo su Marte. Questo dovrebbe iniziare: