38 lezioni di vita si dovrebbe imparare Oggi

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Oggi (30 aprile) mi rivolgo 38 anni.

Sono stato su questa terra per quasi quattro decenni. Essendo in una città come Parigi, dove ci sono edifici che misurano la loro età dai millenni, aiuta a mettere quel breve batter d'occhio in prospettiva. Ma ancora, mi stupisce che sono stato in giro così a lungo - mi sento come se avessi appena iniziato.

Generalmente non faccio uno a fare un grande affare per il mio compleanno, ma, come sempre, mi ha dato l'opportunità di riflettere. Ho pensato di condividere una manciata di lezioni che ho imparato - come una guida utile per quelli appena agli inizi.

Questo post è per i miei figli, che mi manca molto tra la distanza di un continente e un oceano. Spero che questo brillerà una luce fioca per le strade che devono spostarsi davanti a loro, anche se so che sarà ancora inciampare tanto quanto ho.

Questo è per te, Chloe, Justin, Pioggia, Maia, Seth e Noelle. Mi scuso per la lunghezza.

38 lezioni che ho imparato nei miei 38 anni

  • ingoiare sempre il vostro orgoglio di dire che ti dispiace. Essere troppo orgoglioso per chiedere scusa non è mai valsa la pena - il vostro rapporto soffre per non va bene beneficio.
  • Possessions sono peggiori di valore - sono dannosi. Essi aggiungono alcun valore alla tua vita, e il costo di tutto. Non solo il denaro necessario per comprare loro, ma il tempo e il denaro speso shopping per loro, il loro mantenimento, preoccuparsi di loro, assicurando, fissandoli, etc.
  • Rallenta. Rushing è raramente vale la pena. La vita è meglio goduto a passo lento.
  • Obiettivi non sono importanti quanto pensiamo. Provare a lavorare senza di loro per una settimana. Risulta, si possono fare cose incredibili senza obiettivi. E non c'è bisogno per la loro gestione, ritagliando su alcuni della burocrazia della vostra vita. Stai meno stressato senza obiettivi, e si è più liberi di scegliere strade che non potevano prevedere senza di loro.
  • Il momento è tutto quello che c'è. Tutte le nostre preoccupazioni e progetti per il futuro, tutti i nostri replay di cose che è accaduto in passato - è tutto nelle nostre teste, e semplicemente ci distrae da vivere pienamente in questo momento. Lasciar andare di tutto questo, e concentrarsi solo su quello che stai facendo, proprio in questo momento. In questo modo, qualsiasi attività può essere la meditazione.
  • Quando il vostro bambino chiede per l'attenzione, sempre concederlo. Dare al bambino la massima attenzione, e invece di essere infastidito per l'interruzione, essere grati per il promemoria di trascorrere del tempo con qualcuno che ami.
  • Non andare in debito. Che include il debito della carta di credito, debito degli studenti, il debito a casa, prestiti personali, prestiti auto. Riteniamo che siano necessarie, ma non siamo, a tutti. Sono causa di mal di testa più che valgono, possono rovinare la vita, e ci costano più di quello che si ottiene. Spendere meno di quanto si guadagna, andare senza fino ad avere i soldi.
  • Io non sono fresco, e sono fresco con quello. Ho sprecato un sacco di energia quando ero più giovane preoccuparsi di essere cool. È il modo più divertente per dimenticare questo, e solo essere te stesso.
  • L'unico tipo di marketing che ti serve è un prodotto straordinario. Se è buono, la gente diffondere la parola per voi. Tutti gli altri tipi di marketing è in malafede.
  • Mai inviare un'email o un messaggio che è inadatta per gli occhi del mondo. In questa era digitale, non si sa mai quello che potrebbe scivolare in vista del pubblico.
  • Non si può motivare le persone. Il meglio che puoi sperare è di ispirare loro con le vostre azioni. Le persone che pensano di poter usare comportamentale “scienza” o tecniche di gestione non hanno speso abbastanza tempo sul lato di ricezione di entrambi.
  • Se vi trovate a nuotare con tutti gli altri pesci, andare nella direzione opposta. Non sanno dove stanno andando sia.
  • Potrai perdere una tonnellata, ma va bene. Siamo così presi nel cercare di fare tutto, sperimentare tutte le cose essenziali, non perdere nulla di importante ... che ci dimentichiamo il semplice fatto che non siamo in grado di sperimentare tutto. Che la realtà fisica impone ci mancheranno la maggior parte delle cose. Non possiamo leggere tutti i buoni libri, guardare tutti i buoni film, andare a tutti i migliori città del mondo, provare tutti i migliori ristoranti, soddisfare tutte le grandi persone. Ma il segreto è: la vita è migliore quando non cerchiamo di fare tutto. Imparare a godere della fetta di vita si verificano, e la vita si rivela essere meraviglioso.
  • Gli errori sono il modo migliore per imparare. Non abbiate paura di fare loro. Cercate di non ripetere gli stessi che troppo spesso.
  • I fallimenti sono le pietre miliari per il successo. Senza fallimento, non saremo mai imparare come avere successo. Quindi cercate di non riuscire, invece di cercare di evitare il fallimento attraverso la paura.
  • Il riposo è più importante di quanto si pensi. La gente lavora troppo duro, si dimenticano di riposo, e poi iniziare a odiare i loro posti di lavoro. In fisica, si vede costantemente: le persone di formazione per una maratona scottarsi fuori perché non sanno come lasciare i loro muscoli e le articolazioni tendendo recuperare. Le persone che cercano di fare troppo perché non sanno che il resto è dove il loro corpo diventa più forte, dopo lo stress.
  • Ci sono poche gioie che la parità di un buon libro, una bella passeggiata, un buon abbraccio, o un buon amico. Tutti sono liberi.
  • Fitness non accade durante la notte. E 'un processo lungo, un processo di apprendimento, cosa che accade in piccoli pezzi per un lungo periodo. Sono stato sempre in forma per cinque anni, e ho ancora molto da imparare e da fare. Ma i progressi che ho fatto è stato sorprendente, ed è stato un grande viaggio.
  • La destinazione è solo una piccola fetta del viaggio. Siamo così preoccupati per obiettivi, sul nostro futuro, che ci manca tutte le grandi cose lungo la strada. Se stai fissati su vecchi l'obiettivo, alla fine, non sarà possibile godere quando si arriva. Sarete preoccupati per il prossimo obiettivo, la prossima destinazione.
  • Una bella passeggiata cura maggior parte dei problemi. Vuoi perdere peso e mettersi in forma? Camminare. Vogliono godere la vita, ma spendere di meno? Camminare. Vuole curare lo stress e svuotare la testa? Camminare. Vuoi per meditare e vivere il momento? Camminare. Hai problemi con un problema di vita o di lavoro? Cammina, e la testa diventa chiaro.
  • Lasciar andare di aspettative. Quando si dispone di aspettative di qualcosa - una persona, un'esperienza, una vacanza, un lavoro, un libro - si mette in una scatola predeterminato che ha poco a che fare con la realtà. Si imposta una versione idealizzata della cosa (o persona) e quindi si tenta di adattarsi alla realtà in questo ideale, e sono spesso delusi. Invece, provare a sperimentare la realtà così com'è, apprezzarlo per quello che è, e di essere felice che sia.
  • Dare è molto meglio di ottenere. Dare senza aspettarsi di ottenere qualcosa in cambio, e diventa un puro atto più bello,. Troppo spesso diamo qualcosa e aspettiamo di ottenere una misura uguale in cambio - almeno avere un po 'di gratitudine o di riconoscimento per i nostri sforzi. Prova a lasciar andare di quel bisogno, e solo dare.
  • La concorrenza è molto raramente così utile come la cooperazione. La nostra società è orientata verso la concorrenza - rip uni contro gli altri fuori, sopravvivenza del più forte, bla bla. Ma gli esseri umani sono destinati a lavorare insieme per la sopravvivenza della tribù, e le piscine di cooperazione nostre risorse e consente a tutti di contribuire quello che possono. Si richiede tutta un'altra serie di competenze alle persone di lavorare in modo cooperativo, ma è valsa la pena.
  • La gratitudine è uno dei migliori modi per trovare appagamento. Siamo spesso malcontento nella nostra vita, il desiderio di più, perché non ci rendiamo conto di quanto abbiamo. Invece di concentrarsi su ciò che non si ha, essere grati per le incredibili regali che hai dato: dei propri cari e dei piaceri semplici, della salute e della vista e il dono della musica e dei libri, della natura e la bellezza e la capacità di creare, e tutto il resto. Siate grati ogni giorno.
  • La compassione per gli altri esseri viventi è più importante di piacere. Molte persone si fanno beffe vegetarianismo perché amano il gusto della carne e formaggi troppo, ma che stanno mettendo il piacere delle loro papille gustative davanti alla sofferenza degli altri esseri viventi, sentendo gli esseri. Si può essere in perfetta salute su una dieta vegetariana (anche vegan), in modo da uccidere e torturare gli animali è assolutamente inutile. La compassione è un modo molto più appagante di vivere che chiudere gli occhi per la sofferenza.
  • Papille gustative cambiamento. Ho pensato che non avrei mai potuto rinunciare alla carne, ma facendolo lentamente, non ho mai perso. Ho pensato che non avrei mai potuto rinunciare al cibo spazzatura come caramelle, schifo fritto, nachos, ogni genere di cose malsane ... eppure oggi avrei preferito mangiare alcuni frutti di bosco freschi o frutta secca. Strano, ma è incredibile quanto le nostre papille gustative possono cambiare.
  • Creare. Il mondo è pieno di distrazioni, ma pochi sono importanti quanto la creazione. Nel mio lavoro di scrittore, non c'è nulla che si avvicina ad essere importante quanto la creazione. Nella mia vita, creare è una delle poche cose che mi ha dato significato. Quando è il momento di lavorare, sgombrare il campo da ogni altra cosa e creare.
  • Ottenere una certa prospettiva. Di solito quando siamo preoccupati o turbato, è perché abbiamo perso prospettiva. Nella foto grande, questo problema significa quasi nulla. Questa lotta stiamo avendo con qualcun altro - è su qualcosa che nulla conta. Lascia perdere, e andare avanti.
  • Non sedersi troppo. E ti uccide. Spostare, ballare, correre, giocare.
  • Usare la magia dell'interesse composto. Investire presto, e che crescerà come per l'alchimia. In diretta su poco, non si ottiene in debito, salvare tutto il possibile, e di investire in fondi comuni di investimento. Guarda il tuo denaro crescere.
  • Tutto ciò che viene insegnato nelle scuole, e tutto ciò che vediamo nei media (notizie, film, libri, riviste, Internet) ha una visione del mondo che siamo destinati a conformarsi. Capire ciò che visione del mondo è, e discussione. Chiedere se ci sono alternative, e indagare. Suggerimento: le corporazioni esercitano influenza su tutte le nostre fonti di informazione. Un altro suggerimento: leggere Chomsky.
  • Imparare l'arte di empatia. Troppo spesso giudichiamo le persone in troppo poche informazioni. Dobbiamo cercare di capire quello che fanno, invece, mettersi nei loro panni, iniziare con il presupposto che ciò che fanno gli altri ha un buon motivo se comprendiamo quello che stanno passando. La vita diventa molto meglio se si impara questa arte.
  • Fare meno. La maggior parte delle persone cercano di fare troppo. Riempiono la vita con liste di controllo, e cercare di sfornare compiti come se fossero macchine di widget. Buttare via le liste di controllo e solo capire cosa è importante. Smettere di essere una macchina e concentrarsi su ciò che si ama. Fatelo con amore.
  • Nessuno sa quello che sta facendo come genitori. Siamo tutti fingendo, e sperando che stiamo ottenendo nel modo giusto. Alcune persone ossessionare sui dettagli, e perdere il divertimento. Solo che non cercare di rovinare loro troppo, per mostrare loro sono amati, a godersi i momenti che posso con loro, per mostrare loro la vita è divertente, e rimanere fuori del modo di essi sono divenuti le persone straordinarie che stanno sta per diventare. Che già sono.
  • L'amore arriva in molti sapori. Amo i miei figli, del tutto e più di quanto io possa mai comprendere appieno. Io li amo ogni in modo diverso, e so che ognuno è perfetto nel suo proprio modo.
  • La vita è estremamente breve. Si potrebbe sentire come se ci fosse una massa enorme di tempo davanti a te, ma passa molto più velocemente di quanto si pensi. I vostri bambini crescono così in fretta che si ottiene colpo di frusta. È possibile ottenere i capelli grigi prima che hai finito di ottenere i vostri cuscinetti sulla vita. Apprezzare ogni momento maledetto.
  • La paura cercherà di fermarti. Dubbi cercheranno di fermarvi. Potrai rifuggire da fare grandi cose, di andare in nuove avventure, dalla creazione di qualcosa di nuovo e metterlo fuori nel mondo, a causa di insicurezza e paura. Accadrà nei recessi della mente, dove non sanno nemmeno che sta accadendo. Venire a conoscenza di questi dubbi e paure. Brillare po 'di luce su di essi. Batterli con mille piccoli tagli. Farlo comunque, perché sono sbagliate.
  • Ho molto da imparare. Se ho imparato qualcosa, è che non so quasi nulla, e che sono spesso sbagliate su ciò che credo di sapere. La vita ha molte lezioni da sinistra a insegnare a me, e non vedo l'ora a tutti loro.

Ecco alcuni dei suoi più potenti lezioni di vita che ci andrà a beneficio se noi interiorizzare e metterle in pratica: 12 Timeless Lezioni di vita apprese dal Dalai Lama