3 semplici passi per diventare Your Self Authentic

“Essere una versione tasso prima di te stesso, non una seconda versione tasso di qualcun altro.” - Judy Garland

I nostri ruoli nella vita non ci rendono ciò che siamo. Noi tendiamo a basare la nostra idea di chi siamo ruoli di uso quotidiano come i genitori e il coniuge o anche quello che facciamo nel nostro lavoro o le qualifiche che abbiamo. Abbiamo anche andare fino al punto di cambiare le nostre personaggi in diverse situazioni sociali e agire fuori dal personaggio, perché pensiamo di avere a. Rendetevi conto che agendo in questo modo non si è essere al vostro livello più profondo. Quando si inizia a utilizzare le seguenti operazioni per diventare il vostro sé autentico si inizierà a sperimentare i benefici di una vita più felice.

I vantaggi di diventare il vostro sé autentico includono:

  • essere felici
  • Sensazione di appagamento
  • Il processo decisionale diventa più facile
  • aumenta la consapevolezza
  • Veritiero all'auto e gli altri
  • Fare le cose che più ti aggrada
  • Fare ciò che si vuole veramente
  • Facendo quello che ami
  • Soddisfare le vostre esigenze
  • Un senso di scopo
  • Aiutare la priorità come si vive
  • Essere in linea con gli obiettivi e sogni

La ricerca suggerisce che le persone autentiche sono ben voluto, e beneficiano di sostegno sociale e molti altri risultati positivi associati con godendo stretti rapporti con gli altri.

Il vostro Sé autentico in 3 semplici passi

Passo 1

Scelta vostri valori sono ciò che è importante per voi nella vita.

Conoscere i propri valori ti aiuta a capire che cosa ti spinge-ciò che vi piace, che cosa, e ciò che ispira vuoi di più. Con la costruzione di una vita e stile di vita intorno ai nostri valori creiamo una vita che è più soddisfacente e significativo per noi.

I valori cambiano nel tempo, e approfondire come si capisce meglio se stessi.

Infine, la lista valori che segue è solo per darvi alcune idee di valori. Ognuno di noi è unico, quindi ci saranno sicuramente le parole che mancano in questa lista, e le diverse parole che riassumono il vostro valore migliore. Se è così, sentitevi liberi di aggiungere queste parole alla lista qui sotto. Ci sono centinaia di

Lista valori dei campioni

  • Realizzazione
  • Autenticità
  • Equilibrio
  • bellezza
  • Audacia
  • Calma
  • Comunità
  • Compassione
  • Fiducia
  • Contributo
  • Coraggio
  • creatività
  • Determinazione
  • Eccellenza
  • La libertà
  • Amicizia
  • Famiglia
  • divertimento
  • Crescita
  • Felicità
  • Armonia
  • Salute
  • Onestà
  • Indipendenza
  • Integrità
  • Intuizione
  • Gioia
  • Gentilezza
  • Apprendimento
  • Ascoltando
  • Amore
  • lealtà
  • Ottimismo
  • Ordine
  • Passione
  • Pazienza
  • Pace
  • Produttività
  • Rispetto
  • Autostima
  • Servizio
  • Semplicità
  • Spiritualità
  • Forza
  • Gratitudine
  • Tradizione
  • Fiducia
  • Comprensione
  • Saggezza

Passo 2

Scegli fino a 10 parole che risuonano con voi e ti fanno sentire bene. Questi sono i valori che si desidera vivere nella vostra vita di tutti i giorni. Annotarli o creare un manifesto modo da poter vedere tutti i giorni.

Così, ad esempio, uno dei miei valori è la famiglia: ho figli, ho sempre trascorso del tempo con e si incontrano regolarmente con la mia famiglia allargata troppo, e sono anche vicino con i miei cugini.

Piano d'azione: Assicuratevi che le esigenze dei miei figli sono soddisfatte e che stanno ottenendo la mia attenzione da avere tempo di divertimento, attività insieme, mostrando il mio amore e di essere lì per loro. Per quanto riguarda gli altri membri della famiglia rimango in contatto su base regolare.

Per me sento che questo è necessario perché questo è quello che sono. Avrei altrimenti sentirsi frustrato e colpevole se non ho fatto questo. Tuttavia, le cose potrebbero essere diverse per voi.

fase 3

Fate una lista di 5 a 10 attività che ami fare e 5 obiettivi che si desidera raggiungere. Guardate il lavoro che fate e guardano le relazioni che avete. Fai i tuoi valori che hanno scelto attualmente allinearsi con ciò che si vuole fare? Se non apportare le modifiche necessarie. Fare un piano per come si intende includere le attività nella tua vita e fare passi per raggiungere i vostri obiettivi. Guardare fuori per i valori che stanno sabotando il vostro tempo ed energia e vivere per quelli che mettono in risalto la vostra autenticità farti felice e in grado di raggiungere i vostri obiettivi. I valori non sono scolpiti nella pietra in modo da cambiare che possono cambiare nel tempo.

Questo è tutto! Troverete non hai più a riempire molte versioni di te stesso solo il migliore. Perché seguendo i valori si vive con integrità, la verità e di essere un più felice voi. Non lasciate che il vostro ruolo nella vita di definire chi sei, agire per diventare il vostro autentico sé.

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