20 modi per svegliarsi con la motivazione

Lascia la faccia esso, sentendosi motivato è forse una delle cose più difficili che si possa fare. Se fosse così facile, tutti sarebbe fare progressi e raggiungere i loro obiettivi hanno prefiggono di raggiungere.

Ancora peggio è quando leggiamo innumerevoli articoli provenienti da tutto il web che fanno sembrare semplice. Di conseguenza, diventa spesso frustrante a causa di essa che sembra facile da applicare su carta. Si fa ben poco per migliorare la vostra autostima e la fiducia, soprattutto quando si affrontano le difficoltà nell'applicazione del consiglio conoscere e comprendere così bene.

Ma tutto questo dovrebbe sentirsi incoraggiante, perché una delle cose principali personalmente ho trovato per quanto riguarda la motivazione è che ci vuole molto poco di esso quando fare le cose che veramente ami. Sembra molto confuso in un primo momento ma ha senso quando capito. Avete mai sentito come avete avuto bisogno di motivazione quando si fa qualcosa che ti emoziona?

Nel definire i seguenti punti per aiutare ti svegli motivati, abbiamo bisogno di ottenere in primo luogo il seguente punto fondamentale di mezzo al fine di stabilire buoni fondamentali e una solida base:

Scopri cosa ti piace veramente fare nella vostra vita.

Davvero pensare a quello che ti piace veramente, e ffter stabilire ciò che affascina veramente e ti eccita, consente di guardare le 20 cose che potete fare che vi farà sentire pieni di energia per iniziare la giornata.

1) Avere vostri più grandi sogni scritti e visibile per voi a vedere minuto ti svegli.

Il nostro cervello costantemente bisogno che ricorda di quello che vogliamo dalla nostra vita. Avendo scritto verso il basso crea un massiccio spostamento nella nostra psiche e sistemi di credenze, perché ciò che è semplicemente un pensiero e un sogno diventa improvvisamente tangibile e ben visibile per tutti da vedere.

Improvvisamente non diventa più una fervida immaginazione, ma qualcosa che in realtà potrebbe diventare una realtà.

2) Concentrarsi su ciò che deve essere fatto per quel giorno.

La mattina è probabilmente il momento più difficile nel corso della giornata per diventare produttiva a causa di avere così tante cose per andare avanti con. Così molti compiti e commissioni per avere fatto, e spesso sentirsi sopraffatti a causa della costante focalizzazione sul quadro generale di ciò che speriamo di raggiungere nel lungo termine.

E 'un ottimo modo per motivare e stimolare, ma essere consapevoli che le cose che dovete fare oggi è quello che alla fine vi condurrà lì 3-4 anni giù la linea. Abbattere i vostri obiettivi in ​​blocchi più piccoli e cominciare a mettere mano a loro.

3) Stretch ed esercizio fisico prima di iniziare la vostra giornata.

E 'stato dimostrato dalla scienza che un regolare esercizio rilascia dopamina, che è la stessa sostanza chimica che ci fa sentire uno scoppio di felicità. E 'di nostra biologia ‘sentirsi bene’ pillola che fa miracoli per la nostra positività.

Facendo questo, spesso non solo aumenterà il vostro stato sentirsi bene, ma aiuterà anche a mantenere in forma, in salute e in gran forma, che è un ulteriore bonus.

4) Pratica la disciplina per aiutarti a seguire con i vostri compiti.

A causa di social media, internet e telefoni intelligenti. Siamo costantemente bombardati da informazioni provenienti da ogni angolo che può succhiare il vostro tempo e forza di volontà per fare le cose.

Avere la tenacia e la disciplina per impostare le priorità per se stessi e di concentrarsi su ciò che deve essere fatto prima. Impostare il telefono su siti web in silenzio, di blocco sul servizio di filtraggio per aiutare a smettere di eseguire l'accesso.

5) Fare delle pause regolari.

E 'sempre importante per concederti una pausa di pochi minuti per ogni mezz'ora di lavoro che fate.

Utilizzare il ‘Pomodoro Technique’ impostando un timer soli 20 minuti di fare il più possibile in quel periodo di tempo. Senza distrazioni e pura produttività. Poi spendere i restanti 10 minuti per rilassarsi, fare un caffè o fare una breve passeggiata intorno al blocco.

Troverete avrete ottenuto più lavorare in tali 2 ore di quanto si potrebbe avere mai fatto per tutta la giornata di lavoro sfocata.

6) Richiamare gli amici e la famiglia e condividere i tuoi pensieri.

Come concentrati come si può essere, è sempre una buona idea di parlare alla gente, al fine di condividere i tuoi pensieri e preoccupazioni. Siamo creature sociali per natura e si desidera parlare con qualcuno per sentirsi collegato.

Questo vi aiuterà a ri-raccogliere la vostra mente in modo da tenervi concentrati e concentrati.

7) mirano sempre di apparire al meglio in ogni momento.

Guardando il vostro migliore vi aiuterà a sentirsi più sicuri e sicuri di voi stessi. Ciò è particolarmente importante se si sta attualmente privo di fiducia in se stessi e l'autostima.

Il fatto è che le persone che pensano bene di se stessi, naturalmente, lo scopo di apparire al meglio in ogni momento. Anche se non ti senti ancora, si può sempre fingere fino a quando si rendono.

Se vuoi per i vestiti che misura il vostro corpo bene e si sente comodo da indossare in ogni occasione.

8) Piano e fare brevi viaggi all'estero più volte l'anno.

Prendendo viaggi brevi sono particolarmente importanti quando i tempi si fanno difficili e vi aiuterà a liberare la mente dalle lotte quotidiane, che inevitabilmente si presentano, come si continua ad agire.

Questi sono comunemente noti come 'mini pensionamenti. Passa un po 'di tempo pianificazione fuori i vostri viaggi durante tutto l'anno. Fortunatamente, con voli economici delle compagnie aeree e appartamenti, questo potrebbe facilmente essere raggiunto entro un piccolo budget.

9) Tenere migliorare se stessi.

Soggiornare confortevole è mai una buona cosa ed è ciò che rende generalmente a perdere la soddisfazione nel tempo. Avere l'unità di migliorare sempre dove ci si trova.

Le persone che rimanere in giro con sarà costantemente trovarti interessante per essere con quanto saranno mai in grado di creare un'impressione duratura di voi a causa della crescente su base giornaliera.

Se hai raggiunto i tuoi obiettivi, cercare di fissare obiettivi ancora più elevati per voi stessi che vi porterà al livello successivo. Non c'è davvero una cosa come destinazioni, solo pietre miliari.

10) Avviare un blog personale e condividi le tue scoperte con il mondo.

La soddisfazione più grande che si possa avere è nel condividere quello che sai con gli altri. Non ho mai sentito niente di meglio di quando ho personalmente ricevuto un'email da un lettore del mio blog, mi dice quanto li ha aiutato con la loro vita personale.

Questa sensazione non può mai essere acquistato ed è senza ombra di dubbio, la cosa più grande che si possa fare per la vostra autostima.

11) Passare un'ora al giorno apprendimento di nuove competenze.

Simile al punto # 9, imparare nuove serie di competenze è forse il modo migliore per migliorare il vostro valore complessivo e la commerciabilità come persona.

Quanto più si è in grado di fornire per le persone, meglio sarete in grado di comunicare efficacemente alto valore di mercato, che aumenterà la vostra autostima e fiducia in se stessi.

12) Lo scopo di dare più valore di quanto si aspetta di ricevere.

La più grande differenza nella mia vita era personalmente a comprendere l'importanza di dare in valore per gli altri.

In realtà, siamo molto raramente danno importanza o significato nelle cose se non ci forniscono un senso di valore, in primo luogo. Con questa comprensione, mi sono reso conto quanto sia importante dare anziché per la ricezione.

Scopri cosa la gente vuole, e mirano a dare di più alla sua in termini di valore di quanto si aspetta di ricevere. Questo non solo per creare più soddisfazione nella tua vita, ma aiuterà anche a vedere il mondo con positività.

13) Iniziare a parlare con gli sconosciuti e fare nuove amicizie.

Diventiamo così impegnati nella nostra vita quotidiana che noi semplicemente abbiamo poco tempo per incontrare nuove persone al di fuori di esso. Di conseguenza, il concetto di incontrare una nuova persona al di là di un ambiente sociale è generalmente visto come un tabù.

Non c'è davvero niente di sbagliato con incontrare nuove persone mentre fuori e circa. Inizia a parlare con nuove persone ovunque tu vada. Parlate con il cassiere, autisti di autobus, la gente per strada. Vi troverete infine a rendersi conto che non è così spaventoso o fuori dal comune, come una volta si pensava che fosse.

14) Cercare mentori che stanno già facendo le cose che si desidera raggiungere.

Qualunque sia obiettivi e sogni che avete per voi stessi, è probabile che non v'è probabile che qualcuno là fuori che è già successo a questo.

Cercare queste persone fuori e circondarsi di loro. Se non è possibile, cercare le figure di successo in libri, audio o altri blog e imparare dai loro successi.

La curva di apprendimento sarà molto più veloce e vi aiuterà a creare la mentalità positivi è necessario al fine di raggiungere.

15) Trascorrere qualche ora al giorno per puro divertimento e il tempo libero.

Non è mai una buona idea di concentrarsi esclusivamente sul lavoro. Abbiamo bisogno di rilassarsi e fare attività divertenti come bene. In realtà, questo è così importante che Google utilizza questo come parte del loro etica del lavoro.

Alcune delle nostre idee più creative e geniali provengono dal fare le cose che non sono legati al lavoro.

16) concentrarsi sulla creazione di una vita equilibrata.

Se si inserisce tutto il vostro tempo ed energie su una cosa, si è a grande rischio di danneggiare la propria identità a causa di avere nient'altro in atto al fine di mantenere felici.

Impostare una pianificazione equilibrata per adattarsi in tutte le cose che ti rendono felice in modo che se una cosa non riesce improvvisamente, si avrà sempre qualcosa di diverso nella tua vita per tenervi positivo.

17) Perseguire cose che ti spaventa e ti fa sentire a disagio.

Non abbiate paura di spingere te stesso e di vivere ai margini. Fino a quando è fisicamente sicuro e non dannosi per il proprio corpo, sarete sempre venire fuori l'altro lato una persona migliore che è in grado di affrontare le cose più comodamente.

Il vostro obiettivo è quello di avere finalmente una zona di comfort che è così grande che tutto quello che tu abbia mai esperienza nella vostra vita non sarà più sembra fuori dal comune e sarà in grado di affrontare con competenza tutti con facilità.

18) Imparate a vendere e commercializzare te stesso.

La cosa fondamentale che ho imparato nella vita è che le persone migliori erano in vendita e marketing se stessi attraverso la comunicazione efficace, più opportunità e di successo erano.

Si possono avere tutte le competenze e le abilità in tutto il mondo, ma se non si sa come vendere e commercializzare te stesso, nessuno saprà che esistete o conoscere il vostro vero valore.

19) Costruire un gruppo di mente per condividere idee con.

Cercare persone come mentalità che vogliono anche le stesse cose come si fa. Proseguendo il percorso verso il successo a volte può essere un viaggio solitario.

Avendo altre persone sul viaggio contribuirà a rendere le cose più facili a causa di condivisione e rimbalzare idee attraverso, che mantiene tutti motivati.

Finalmente…

20) Non prendere la vita troppo sul serio.

A volte è facile dimenticare che, alla fine, questa vita è solo temporanea. Come è importante per raggiungere gli obiettivi e meglio te stesso, alla fine nessuno di noi verrà fuori di esso vivo o vivere per sempre. Sempre prendere il tempo per ammirare e apprezzare il tempo che avete e di apprezzarne i dettagli più fini della vita.

Sarà tenere i piedi per terra e, soprattutto, aiuterà a rimanere umili.

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