19 passi per La vera felicità che tutti cercano

La felicità è un termine che è stato sempre un concetto vago di afferrare con innumerevoli studi ed esperimenti fatti per decifrare ciò che effettivamente è e come può essere raggiunto.

Nella mia esperienza personale, la felicità semplicemente non può essere definito utilizzando le statistiche o figure ed è prima di tutto un sentimento, che può essere manifestata e acquisita da tuo.

E 'una sensazione interna che viene da una decisione di essere felice così come una serie di azioni al fine di aiutare provocarla da dentro di voi.

Qui ci sono 20 modi che, se applicato, hanno personalmente portare ad aumenti la mia felicità ogni volta. Forse ci sono alcuni si può riguardare.

1) Arrestare il confronto se stessi agli altri e falsi ideali.

Quando si guardano le cose intorno a voi, ci sono annunci in tutto il mondo che ti dice che cosa avete bisogno nella vostra vita per essere felici. Essi vi incoraggio a aspirare a ideali che in realtà non esistono e ti fanno sentire insicuri su di te.

La verità è che le cose che si vedono nelle pubblicità e film non sono reali. La maggior parte è manipolato e modificati in modo che sembra perfetto. Siamo ben lungi dall'essere perfetto, ma siamo unici e degno di essere speciale nel mondo. La verità è che non c'è bisogno di qualcosa o di essere qualsiasi cosa per poter essere valutati su questo pianeta.

2) Fare ciò che si ama.

Il modo migliore per scoprire che cosa è che veramente ami in questo mondo è quello di guardare in profondità dentro di te e alla portata fuori se quello che vuoi è a causa di ciò che la società ti dice di piacere, oppure a causa di ciò che si sente che si desidera profonda dentro di te.

Se si vergognava di perseguire le cose che ti piacciono veramente a causa della pressione sociale e della società, quindi è probabile che, sei stato influenzato, che sta colpendo direttamente la tua felicità. Perseguire cose che ami senza vergogna e non abbiate paura di distinguersi.

3) Spegnere il televisore.

In poche parole. La televisione è una distrazione alle realtà della vita intorno a voi e può facilmente influenzare a credere in cose che semplicemente non sono vere. Il modo migliore per vedere il mondo nella sua interezza e completamente senza censure è quello di spegnere il televisore e lasciare la vostra casa.

Che cosa i vostri occhi vedono il mondo quando non vengono nutriti con informazioni di terzi?
Non c'è migliore esperienza in questo mondo che vedere con i tuoi occhi.

4) Non prenderti troppo sul serio.

Mentre la vita può essere complicato a volte e vi darà un momento difficile, non c'è davvero può negare il fatto che tutti noi partirà il mondo a tempo debito. Questo promemoria dovrebbe essere sempre presente quando vivere la vostra vita quotidiana. Essa può aiutare a rendersi conto che non c'è davvero alcun senso nel prendere la vita troppo sul serio.

Imparare a prendere nel mondo nella sua interezza e di godere per quello che è: il bene e il male.

5) Essere altruista e evitare di essere egoista.

Qualunque cosa sia si sceglie di fare in questo mondo, sempre tenta di farlo per motivi diversi il proprio guadagno personale. L'arte di dare è forse una delle cose fondamentali che ha dimostrato di arricchire la vostra soddisfazione e felicità, ma è raramente praticata nella società con regolarità.

6) Essere grati per quello che hai.

In riferimento alla # 1, se si giudica la qualità della vostra vita in base alle cose che possiedi e come si guarda, non si sarà mai felice, in quanto sarete sempre essere alla ricerca di riferimenti esterni per dimostrare a voi che siete.

Qualunque cosa sia si può essere insoddisfatto con, in qualche parte del mondo, è una persona che sogna di avere le cose che hanno attualmente. Siate sempre grato perché è il precursore di andare avanti con la vostra crescita personale e spirituale.

7) Condividi i tuoi valori e la gentilezza con gli altri.

Simile al 6 °, non c'è niente di più appagante che per diffondere le tue qualità con chi ti circonda e di influenzare le persone in modo positivo.

Forse è un blog che attualmente esegue, che si sta utilizzando per condividere la vostra saggezza con gli altri. O forse è un'abilità che avete che sei felice di dare e condividere in abbondanza.

Scopri quali sono i vostri punti di forza e le qualità sono e non rifuggire da esporre al mondo.

8) Imparare ad essere pazienti-cose accadranno al momento giusto.

Le cose che vogliamo e sperano di ottenere in questo mondo sono quasi mai acquisito nei momenti che vogliamo loro di. Duro come si lavora, è semplicemente una legge di media che le cose che stai cercando di raggiungere semplicemente accadere a tempo debito, ma con nessuna data per quando accadrà.

Finché si continua a spingere in avanti e continuare a prendere le giuste misure che si ottiene un ulteriore passo avanti verso i vostri obiettivi, è quindi semplicemente una questione di tempo e pazienza; accadrà per te alla fine.

9) Diventa accettando di altri come noi siamo tutti uguali, ma unico.

Ognuno può essere lo stesso per quanto riguarda la natura umana è interessato, ma siamo tutti, infatti, diverse l'una dall'altra, con sfumature e caratteristiche uniche. Imparare ad apprezzarlo e di vedere come un modo per imparare di più sul loro carattere e personalità.

10) Diventa perdono di se stessi e degli altri di imperfezioni.

In seguito da # 10, non cercare di tentare di cambiare le persone nel vostro ideale. La vita semplicemente non funziona in questo modo. Ci saranno alcune persone che sarà naturalmente andare d'accordo con, e gli altri non lo farai. Questo è del tutto normale e un fatto fondamentale della vita.

Ma, soprattutto, essere sempre riconoscenti di persone se sono in linea con i vostri valori o no. Questo include il tuo molto proprie caratteristiche. Non c'è niente di peggio che far finta di essere qualcuno che non sei al fine di compiacere gli altri.

11) Tenere un diario personale.

I nostri pensieri e le preoccupazioni possono a volte noi e in tempo sopraffare, costruire fino a un livello che può farci sentire depressi e frustrati. Il modo migliore per superare questo è quello di scrivere i vostri pensieri su un blocco note o un diario per aiutare si scarica qualunque passa per la testa.

Non è mai una buona idea per mantenere le cose bloccati nella vostra mente, come di solito diventa molto peggio di quello che effettivamente è, in realtà.

12) Smettere di essere un consumatore.

Spesso ci viene insegnato dai media che l'acquisto la prossima ‘oggetto luccicante’ ci porterebbe a sentirsi meglio con noi stessi in qualche modo. Biologicamente parlando, questo è un po 'vero, come il nostro corpo rilascia una sostanza chimica a breve termine chiamato ‘dopamina’ che ci fa sentire un moto di soddisfazione ed eccitazione. Ma la triste verità è, è di breve durata, ed è spesso confusa per la felicità.

Prendere coscienza delle cose che si acquistano e iniziare a chiedersi se ciò che si sta acquistando è qualcosa che effettivamente bisogno o se è per colmare un vuoto nella tua vita che ti senti hanno attualmente.

Se si tratta di quest'ultimo, quindi iniziare a mettere in discussione perché questo è e cominciare a cercare soluzioni più sane.

13) Diventa affascinato con il mondo in cui vivete.

Il mondo in cui viviamo è un pianeta molto vasta e abbondante con un sacco di cose da fare e sperimentare E 'semplicemente impossibile vedere tutto in una sola vita.
Se non c'è niente di più per farti eccitato, sempre ricordare che c'è sempre qualcosa che si deve ancora esperienza, che potrebbero condurvi su un percorso non avete mai pensato possibile.

14) Viaggiare per il mondo.

La sua non prima di lasciare il proprio paese che davvero comincia a vedere quanto sia diverso e variato il nostro pianeta è. Ci sono così tante persone da vedere, i cibi da assaggiare e luoghi da visitare. E 'letteralmente cambiato la mia visione del mondo e mi ha aiutato a diventare una persona più aperta e ben arrotondati.

15) Ulteriori informazioni e fare amicizia con persone di altre culture e background.

Allo stesso modo, non si sarà mai abbastanza sviluppare una migliore comprensione e l'apprezzamento più profondo per le persone che se consapevolmente vai dal tuo modo e fare amicizia con persone di altre culture ed esperienze.

Si comincia a vedere che, mentre possiamo avere diversi stili di vita e modi di fare le cose, alla fine, siamo tutti uguali che vivono sotto lo stesso tetto, che è l'universo in continua espansione.

Essa vi aiuterà a venire a patti con il fatto che, sì, ci sono persone che sono diverse da voi e che come te, anche loro hanno preoccupazioni, speranze e sogni.

16) Fate la vostra ricerca quando somministrato informazioni provenienti da altre fonti.

Mentre la saggezza, informazioni e fatti sono importanti, si dovrebbe sempre mantenere una mente aperta e cercare di informarsi con le proprie esperienze personali.

Le informazioni che hai dato proprio vero in base alle proprie esperienze personali? O è semplicemente una convinzione basata sull'interpretazione di un'altra persona?

Una mente curiosa è una mente aperta che non è facilmente manipolabile.

17) Smile più spesso.

E 'stato dimostrato dalla scienza che sorridere più spesso e sorridente solo per il gusto di sorridere aiuta a essere felici, così come aiutare gli altri si sentono meglio intorno a voi. La vostra fisiologia può infatti essere modificata semplicemente la vostra psicologia e viceversa.

Se stai onestamente senti giù o depressi. Consapevolmente sorriso, puntare in alto e camminare con il petto in fuori. Poi guarda come ti senti su di te cambiare con i vostri occhi.

18) Mangiare cibi sani e dormire bene.

Il nostro corpo è come un motore di automobile e costantemente bisogno di essere aggiornata e la cura. Se non è ben nutrito e mantenuto, può portare a malattie e un sistema immunitario indebolito, che nel tempo causerà altri problemi con l'avanzare dell'età.

Se sei giovane, sviluppare l'abitudine di prendersi cura di ciò che si mangia e si beve e di riposo regolarmente. Si può avere tutta l'energia in tutto il mondo in gioventù, ma non sarà così abbondante in una fase successiva della vita.

Ma il godimento della propria salute può essere mantenuta per gli anni a venire e saranno esclusivamente dipende da come si trattano il tuo corpo nel presente.

19) Meditate.

Con così tante cose da fare e l'esperienza, ci saranno momenti in cui è necessario per passare fuori dal mondo e raggiungere un luogo di relax. Trascorrere almeno 5-10 minuti in completa solitudine, senza pensare a nulla, ma il vostro molto proprio respiro e rendendolo un abitudine quotidiana.

Troverete che nel corso del tempo, la vostra mente sarà molto più stabile e comincerà a sentirsi in pace con se stessi così come non essere facilmente influenzato dalle cose intorno a voi.

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