11 semplici modi per aumentare la vostra fiducia

Guardati. Hai fatto fino a questo punto, non è vero? Non c'è bisogno di essere insicuro. Basta il semplice fatto che stai leggendo questo significa che hai compiuto almeno qualcosa nella tua vita. Certo, è facile scendere su te stesso a volte. Ma ci sono tanti motivi si deve essere sicuri, e così molti modi per aiutare se stessi lo sanno.

1. confrontare solo te stesso al tuo stesso passato

Se si mantiene il confronto se stessi agli altri, naturalmente si sta andando a sentirsi insicuri. C'è sempre sarà qualcuno là fuori meglio di te (a meno che non sei un detentore del record del mondo o qualcosa del genere, in questo caso dubito che stai leggendo questo).

L'unica persona che si dovrebbe confrontare se stessi per è ... te stesso. Guardate chi eri ieri, un mese fa, cinque anni fa. Poi guardate chi siete ora. Quindi, pensare a dove sarai domani, tra un mese, o cinque anni da oggi. Continuare a costruire su chi eri, e chi sei, per diventare la persona che si desidera essere.

2. Elenco realizzazioni della vostra vita

Fate una lista di tutto quello che hai compiuto di fronte alle avversità. E ancora, non confrontare questo elenco per qualcun altro. Io cammino con un limp mite, che a volte mi viene giù. Ma quando penso al fatto che i medici detto ai miei genitori che non avrei mai camminare, ogni passo che faccio si sente come un risultato. Ho anche guadagnato due gradi e sposato con la persona più incredibile che abbia mai incontrato.

Va bene, basta parlare di me. Che cosa hai fatto nella tua vita che si deve essere orgogliosi? Se posso essere orgoglioso di essere in grado di camminare al frigorifero per un altro Mountain Dew, devi avere qualcosa di proprio per vantarsi con orgoglio.

3. Essere onesti su ciò che ti porta verso il basso su di te

Ognuno ha le qualità che vogliono migliorare. Non c'è niente di sbagliato con l'ammissione di carenze. C'è qualcosa che non va con i tuoi difetti riconoscendo senza fare qualcosa per loro.

Se si sa che ci si sente meglio con te stesso se si potesse perdere un certo peso, non solo che sarebbe accaduto; mettere un piano in moto per raggiungere il tuo obiettivo. Non basta desidera si finito il college quando eri più giovane - cercate un modo per inserirsi in corsi serali in un college locale.

Non è mai troppo tardi per migliorare se stessi, fino a quando non è, e non avrai mai avere la possibilità di fare meglio.

4. Ammettere gli errori del passato, e lavorare per risolverli

Mentre noi stiamo essendo onesti con noi stessi, diamo un'occhiata ad alcuni degli errori che abbiamo fatto nella nostra vita. Tutti scombina una volta ogni tanto, e va bene così. Ma proprio come non va bene a diventare compiacenti sui nostri difetti, è, inoltre, non va bene per continuare a fare lo stesso errore più e più volte.

Facendo un errore può essere un punto di svolta nella tua vita - il momento in cui ti rendi conto che potrebbe fare meglio. Non rimanere bloccati nella mentalità che un errore porta al fallimento. Rendetevi conto che il fallimento, quando sfruttato, è semplicemente un percorso verso il successo.

5. sorridere di più

Sembra semplice, e forse un po 'sciocco. Ma sorridere non è solo un riflesso di uno stimolo positivo; in realtà può essere uno stimolo positivo. Provalo. Si può effettivamente ingannare il cervello facendogli credere che sei eccitato o felice per praticamente qualsiasi cosa.

Quando ti svegli e affrontare la giornata con un sorriso, è molto più probabile che si sentono positivo su tutto intorno a te, compreso te stesso.

6. Dress to impress

Proprio come sorridente può farti sentire meglio quasi istantaneamente, vestirsi “a festa” può avere lo stesso effetto, in particolare sulla propria autostima. Io non sono sicuramente la persona più fiducioso nel mondo, ma quando indosso un abito a tre pezzi, mi sento come posso prendere su nulla.

Anche su base giornaliera, con indosso pantaloni e un maglione piuttosto che i jeans e una felpa può cambiare la vostra intera prospettiva del mondo e di se stessi.

7. affrontare il mondo - letteralmente

Mettere il telefono fuori per una volta. Guarda dritto in avanti quando si cammina per la strada, o anche quando si è seduto fuori in attesa di un amico. Salutate gli stranieri con un amichevole, sorriso sincero. Stabilire un contatto visivo quando conversando con la gente.

Sosta a fissare le scarpe, come si shuffle attraverso il mondo. Troverete il resto del mondo per essere molto più piacevole rispetto alla terra. E vi sentirete più sicuri quando si dispone di una vista perfetta dell'ambiente circostante.

8. diretta dalla preghiera della serenità

Non preghiera di George Costanza. Che porta solo alla pazzia più tardi. Tu sai quello:

“Dio mi conceda la serenità
di accettare le cose che non posso cambiare;
coraggio di cambiare le cose che posso;
e la saggezza per conoscere la differenza.”

Alcune cose nella vita non possono essere fissi, e dobbiamo lasciarli andare. Alcune cose possono essere fissi, e noi dobbiamo essere la gente per risolverli. Alcune cose, siamo solo così appassionato che avremmo fare nulla per cambiare loro, ma non importa quello che facciamo, i nostri sforzi saranno vani.

Avere la padronanza di questi problemi nella vostra vita significa che sono in completo controllo, e si può essere sicuri di apportare miglioramenti nella vostra vita e il vostro mondo.

9. Vivere con integrità

Rafforzare le tue parole e ideali con le azioni. Non essere quella persona che si lamenta per il governo, ma non vota, o la persona che pensa la condivisione di un post di Facebook aiuterà a salvare i rinoceronti in via di estinzione.

Se credi in qualcosa, agire su di esso. E 'molto più facile a dirsi che a farsi, lo so. Ma una volta che si ottiene in movimento, è difficile smettere fino a raggiungere il tuo obiettivo. Lottare per eccellenza e vi sentirete eccellente.

10. Sii gentile con gli altri e te stesso

Essere gentile con gli altri per la maggior parte garantisce che si otterrà in cambio. Anche se non dovrebbe semplicemente essere amichevole solo per tornare indietro, un sottoprodotto di questo è che vi sentirete grande quando gli altri sono gentile con te.

Non solo si sente grande circa avendo gli altri a essere gentile con voi, avrete anche mettersi in condizione di incontrare nuove persone ogni volta che passo al di fuori. Questo potrebbe portare a grandi opportunità, amicizie e relazioni che potrebbero durare tutta la vita.

11. pensare positivamente sugli altri e te stesso

Oltre ad essere gentile con gli altri, trovare gli aspetti positivi di tutti quelli che incontrate. Pensare positivamente sugli altri ha molti vantaggi. Per uno, concentrandosi sul bene che permette di vedere le lotte hanno superato e fa che li apprezzano di più.

In secondo luogo, il modo di pensare degli altri è inconsciamente come si pensa che gli altri pensano di te; se si vede solo gente in una luce positiva, si inizierà a magnificare gli aspetti positivi nella vostra vita.

Infine, il pensiero positivo sugli altri riflette bene su di voi, e consentirà di creare collegamenti e le opportunità migliori.