10 domande che sbloccherà il vostro potenziale

Ti capita mai di sentire come avete il potenziale per fare grandi cose con la vostra vita, ma solo che non sono sicuro di come iniziare? So che sento molto bene, come mi c'è voluto anni di riflessione per capire quali attività mi fanno sentire felice e soddisfatta. Spero che questo articolo vi darà una spinta dolce nella giusta direzione. Basta rispondere a queste dieci domande per sbloccare il vostro potenziale.

1. Se ho potuto scrivere una lettera alla versione di me stesso del 2004, che cosa direbbe?

Facciamo finta che si vive nel futuro e è stato consegnato l'opportunità di scrivere una lettera alla versione di te stesso 2004. Non ho intenzione di offrire qualsiasi ulteriore direzione, come mi sento in questo esercizio sarà più potente se non ti conduco un modo o nell'altro, ma solo nel caso foste curiosi, ecco quello che vorrei dire al 2004 ( versione di 17 anni) di me stesso:

Caro Dan adolescente,

Ti senti un po 'nervoso in questo momento, ma prendete un respiro profondo e fare la cosa spaventosa, perché sarà valsa la pena. So che l'idea di salire su un palco e l'esecuzione di un gioco davanti a tutti al liceo ti fa sentire come svenimento, ma si sta andando a piedi più sicuro e confortevole a chi sei.

Inoltre, congratulazioni per che 30 chili che hanno perso giocando DDR (Dance, Dance, Revolution), ma una parola di avvertimento: si sta andando per andare al college, dove c'è un buffet a disposizione 24/7, erodere i tuoi sentimenti, e ottenere ogni po 'di quella posteriore. Per risparmiare un sacco di problemi, mi sento di raccomandare scrivere di ciò che hai a che fare con così si può far fronte con le cose in modo positivo. Ma hey, anche se non lo fai, va bene, perché poi si sta andando a scoprire che il sollevamento pesi è impressionante, e ottenere super forte / costruito, quindi nessun grosso problema.

Non smettere mai di sognare in grande, non importa quello che gli altri dicono e pensano. Sì, ascoltare i feedback dagli altri, ma non farsi prendere in eventuali pareri negativi che non sono accompagnati con ingresso positivo; perché senza questo, è uno spreco di tempo.

Ah, quasi dimenticavo ... In un paio di anni, qualcuno sta per offrire il primo colpo di tequila a una festa del college. Solo perché si sente “a posto”, dopo che il primo colpo non significa che si dovrebbe bere subito altri quattro. So che sei ancora giovane e innocente, ma mi fido su questo, si tratta di una pessima idea.

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-Dan dal Futuro

Se vi sentite coraggiosi, ci dicono che la sua lettera avrebbe detto nei commenti!

2. Se potessi realizzare solo una cosa prima di morire, quale sarebbe?

Non due, tre o quattro cose: che una cosa si vuole raggiungere, realizzare, o l'esperienza più che altro? Una volta a capire che fuori, perseguirlo con ogni oncia di caos che hai, perché la vita è troppo preziosa per rimpianto.

3. Quali sono le prime tre cose che mi fanno sentire felice e soddisfatta?

Questo potrebbe essere la formazione, coaching o insegnamento di altre persone; scrivere libri, blog o articoli; Passo il tempo con i vostri figli, il partner o persone care; godendo attività di natura come il trekking, il campeggio o il rafting; o forse sei un'anima errante che vuole recarsi in tutti i luoghi. Capire le vostre prime tre cose, e costruire il vostro programma intorno a loro per una vita più felice.

4. Quali sono le prime tre cose che mi distraggono di godere la mia vita?

Essere interrotti da ronzio, cinguettio e ronzio ogni volta che si ottiene un testo o di chiamata? Spegnere il telefono a meno che i vostri figli sono a scuola, o sei in attesa di una chiamata molto importante (altrimenti si può aspettare, lo prometto, esiste voicemail per un motivo).

Così stressato dal lavoro che non si può trovare l'energia per pensare ad altro? Trova un altro (o meglio ancora, avviare il proprio biz).

Costantemente sottoposto ad un coro di pensieri negativi che ti fanno sentire come un fallimento o perdente? Vedi sotto.

5. Sono in controllo dei miei pensieri, o sono in balia di loro?

Se i vostri pensieri sono negativi e cattivi, allora non può aspettare la vostra vita sia positiva e piacevole. La realtà è una cosa divertente, in quanto non v'è esattamente uno solo di loro, ma tutti noi vivono nelle nostre realtà che sono influenzati dalle nostre credenze, i pensieri e le idee. Non si può pretendere il successo nella vita se si continua ripetere a te stesso non si sarà mai pari a nulla, non sono “abbastanza buono”, o non meriti di essere felice. Se vuoi per sconfiggere i mostri mentali che si limitano, questo potrebbe aiutare.

6. Sono in controllo delle mie decisioni di consumo, o sono in balia di loro?

Proprio come i vostri pensieri influenzano la percezione della realtà, le vostre decisioni alimentari influenzano i livelli di umore e di energia. Happy, le persone sane consapevolmente scelgono di mangiare cibi che li fanno sentire avviso, messa a fuoco, ed energico. Infelice, la gente non sani inconsciamente permettono loro stato d'animo e sociali dintorni di dettare le loro decisioni di consumo. Io non credo che ci sia una cosa come una “buona” o “cattiva” di cibo, perché ogni persona ha le proprie esigenze ... ma se ti fa sentire male, probabilmente non dovrebbe essere mangiarlo. Se vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo, questo potrebbe essere utile.

7. Quali punti di forza ho usato per raggiungere tre obiettivi principali nella mia vita?

Pensate a tre dei più grandi successi della vostra vita. Questo potrebbe essere la laurea all'Università, ottenendo un aumento o una promozione, atterrando il vostro primo “vero lavoro”, ottenendo pubblicato per la prima volta, o (inserire la vostra cosa qui). Ora, pensare a ciò che i punti di forza personali che utilizzate per ottenere quelle cose. Vedi tutte le tendenze? Se è così, la strada che porta al successo è proprio di fronte a voi.

8. Come posso usare quei punti di forza più spesso?

Anche se a volte è importante correggere una debolezza se provoca un effetto significativamente negativo per le prestazioni, spesso è molto più facile e meno tempo per giocare semplicemente per i vostri punti di forza in un modo che rende i tuoi punti deboli del tutto irrilevante. Annotare i punti di forza che si avvicinò con la domanda di cui sopra, metterli da qualche parte li vedrete tutti i giorni, e continuare a chiedere: “Come posso usare quei punti di forza di oggi?”

9. Perché dovrei preoccuparmi quello che gli altri pensano di me?

Se si spendono tutti i giorni consumati in preoccupazioni per quello che gli altri pensano di te, allora si sta andando ad essere troppo stressato e depresso di prendere le misure necessarie per migliorare la vostra vita. E 'meglio avere un piccolo numero di veri amici di fiducia, di un gran numero di amici fasulle che non amano e si accettano come sei.

10. Perché esisto?

So che domanda è molto per avvolgere la testa intorno (che solo così accade di essere il motivo per cui ho salvato per la fine), ma comunque, si tratta di qualcosa che hai bisogno di pensare. Guardate in questo modo: se una persona stava dando un discorso di te al tuo funerale, che cosa si vuole loro di dire? Oppure, se qualcuno è stato quello di scrivere una biografia su di te dopo la tua morte, che cosa speri che direbbe?

Spero che rispondere a queste domande aiuta a sbloccare il potenziale di maggiore successo nella vita. Mi piacerebbe sapere come questo esercizio ha funzionato per voi, così vogliate ci dicono nei commenti.