Vantaggi e svantaggi della dieta di zuppa di noodle

Dieta zuppa di noodle è una variazione della dieta di zuppa di pollo promette di perdere peso velocemente se si mangia per lo più zuppa di spaghetti di pollo per una settimana. Diverse diete che circolano su Internet e zuppa di zuppa di pollo con le tagliatelle di solito attribuite a Sacred Heart Medical Center, tuttavia, l'ospedale nega alcuna approvazione associazione di una tale dieta.

a basso contenuto calorico

La logica dietro la dieta della zuppa di pollo con tagliatelle è che è a basso contenuto di calorie. Per seguire la dieta, è necessario scegliere tra cinque colazioni al giorno, e durante il giorno mangiare solo zuppa di pollo con le tagliatelle. Una ciotola di zuppa di pollo con tagliatelle contiene 121 calorie, a seconda del Nutrient dati di laboratorio USDA. Se si mangia una colazione di 250 calorie e 8 ciotole di zuppa durante il giorno, hai consumato solo 1.218 calorie, che è adatto per la perdita di peso per la maggior parte degli adulti.

Il contenuto proteico e acqua

Una tazza di zuppa di pollo con le tagliatelle ha 6 g di proteine ​​e se si mangia 8 tronchi quotidiana consumare 48 g di proteine, che rappresenta 104 per cento degli uomini e l'85 raccomandati assunzione per cento raccomandata l'assunzione di donne. Zuppa di pollo con pasta può aiutare a perdere peso, perché la proteina farvi sentire pieno, pur avendo un minor numero di calorie. Inoltre, la zuppa di pollo con pasta è composto principalmente da acqua, e bevendo acqua o mangiando cibo con molta acqua aiuta la perdita di peso, come l'acqua e liquido ti fanno sentire più piena.

Le diete di moda

Dieta di pollo zuppa di spaghetti è di moda perché soddisfa i criteri previsti dalla Cleveland Clinic. La dieta consiglia di limitare gli alimenti, concentrarsi sul mangiare principalmente minestra e non insegna nuove abitudini e non può essere mantenuto nel tempo. Se si seguono queste diete in continuazione, potrebbero verificarsi problemi di salute per la vita a causa di consumo di nutrienti inadeguato. mangiare principalmente pollo zuppa di spaghetti non ti dà sufficiente quantità di sostanze nutritive da vitamine e minerali e dà solo una piccola porzione della fibra nutrizionale è necessario tutti i giorni. Anche se si mangia prodotti lattiero-caseari per la prima colazione, non si può arrivare a raggiungere 2 tazze e mezzo a tre giornaliera raccomandata.

Precauzioni di sodio

Se si utilizza zuppa in scatola, brodo di pollo in scatola o aggiungere grandi quantità di sale alla zuppa di pollo con tagliatelle fatte in casa, si può essere consumano quantità non sani di sodio al giorno. Una tazza di zuppa di pollo con tagliatelle ridotto contenuto calorico ha 819 mg di sodio e 8 tazze hanno 6.552 mg o 400 per cento in più rispetto ai 1.500 mg raccomandati dalla American Heart Association.