Vantaggi di vino rosso per le donne

Le signore sedersi e gustare un bicchiere di vino dopo una dura giornata di lavoro. Gli studi hanno dimostrato che bere un bicchiere di vino rosso con moderazione può fornire benefici per la salute per le donne. I ricercatori hanno ancora molto da imparare circa gli effetti del vino rosso sulla salute, in modo da controllare con un medico prima di consumare vino rosso e bevono con moderazione.

benefici

Gli antiossidanti presenti nella pelle di uve da vino rosso può avere effetti benefici per le donne. Il vino rosso può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro e il cuore, riducendo l'infiammazione causata da artrite. Uno studio ha trovato che il resveratrolo, un antiossidante trovato nelle bucce dell'uva di vino rosso possono inibire lo sviluppo del tumore in alcuni tipi di cancro. Altri studi hanno dimostrato che le donne che bevono uno o due bicchieri di vino al giorno hanno le ossa tra il 5 e l'8% in più compatte, evitando lesioni. Un altro studio ha osservato che questo stesso antiossidante contribuito a formare le cellule nervose che potrebbe contribuire a trattare, sistema altre malattie neurologiche di Alzheimer e di Parkinson.

negativi

Bere vino rosso troppo o alcol può portare ad avere effetti negativi sulla salute delle donne. Spesso bere eccessivamente può favorire l'aumento di peso e problemi da aggiungere. Può causare livelli di colesterolo LDL, il colesterolo cattivo aumentato. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che gli aumenti di vino rosso livelli di estrogeni nelle donne possano portare a formare un'associazione tra cancro al seno e l'assunzione di vino rosso o alcool. Questi possono causare giudizio alterato e hanno influenzare il processo decisionale. Si dovrebbe sempre mangiare con cautela.

storia

le donne francesi hanno bevuto il vino rosso per anni, mentre consumando una dieta ricca di grassi saturi. Tuttavia, i francesi subiscono una relativamente bassa incidenza di malattie cardiache. Dr. Serge Renaud, all'inizio del 1990, ha coniato il termine "paradosso francese" per descrivere questo fenomeno. Dopo questo, il consumo di vino rosso è aumentato circa 44%. Questa dichiarazione ha aperto la porta per i ricercatori di studiare le varie componenti del vino rosso e dei suoi effetti sul corpo e le donne umana.

tipo

I ricercatori hanno studiato i vari tipi di uva da vino per determinare il suo profitto complessivo. Alcune di queste uve hanno alte concentrazioni di flavonoidi, un tipo di antiossidante presente nella buccia dell'uva. I ricercatori della University of California Davis ha scoperto che le uve Cabernet Sauvignon seguiti da piccole syrah e pinot nero hanno la più alta concentrazione di flavonoidi. I ricercatori hanno anche scoperto che zinfandels rossi e merlot hanno un minor numero di flavonoidi. Per le donne che preferiscono i vini bianchi, la quantità di flavonoidi presenti è significativamente meno e ha meno vantaggi. In generale, il più dolce il vino, hanno un minor numero di flavonoidi. La cosa migliore è un vino rosso secco.

quantità

Una porzione di vino rosso è compreso tra quattro e cinque once (113.39 a 141,74 grammi). Per il massimo beneficio, le donne dovrebbero consumare solo uno o due porzioni al giorno. Coloro che consumano più di due porzioni al giorno si trovano ad affrontare il rischio di avere grasso elevato nel sangue, danni alle cellule nervose del pancreas e del fegato. Per astemi persone non è opportuno iniziare a bere vino rosso. Gli studi hanno dimostrato che i bevitori occasionali o alcolisti hanno tassi più elevati di mortalità moderata o regolari. Mangiare una moderata quantità di vino rosso è limitata a persone sane. Consultare un medico prima di consumare il vino rosso.