Si può fare il succo con foglie di sedano?

Succo di sedano è un prodotto idratante che ha molte proprietà nutrizionali benefiche per l'organismo. Molte persone che comprendono regolarmente succhi di verdura nella loro dieta scelgono succo di sedano per il suo gusto fresco ed eccellente contenuto nutrizionale. Per rendere ancora più vantaggioso, si può anche mettere le foglie in un frullatore; foglie di sedano sono ricchi di vitamine A e C, potassio, sodio e zolfo, mentre gli steli contengono varie vitamine e minerali.

vitamina A

Secondo il National Institutes of Health (NIH) degli Stati Uniti, la vitamina A trovato in foglie di sedano "aiuta a formare e mantenere i denti sani, ossa e dei tessuti molli, le mucose e la pelle." Inoltre, la vitamina A o retinolo, aiuta ad avere una buona visione. Aumentare l'assunzione di vitamina A può rafforzare il sistema immunitario e può meglio combattere le malattie causate da virus e il cancro.

la vitamina C

Secondo INH, foglie di sedano sono una buona fonte di vitamina C, un antiossidante importante per il corpo. Questa vitamina idrosolubile che viene comunemente usato per combattere raffreddori, stimola il sistema immunitario e combattere malattie che possono sorgere. E 'essenziale per il corretto mantenimento delle ossa, dei denti e dei tessuti; inoltre agisce contro i radicali liberi e di altri fattori di invecchiamento.

Trattamento di malattie

Come alimento alcalino, foglie di sedano e sono buoni per il trattamento di malattie causate da eccesso di acido nel corpo, secondo Care Clinic Health. La maggior parte di frutta e verdura sono considerati alcalini e mangiare può aiutare a bilanciare il livello di pH del corpo. Dal momento che l'INH afferma che le foglie di sedano sono ricchi di magnesio, un minerale vitale centinaia di reazioni chimiche che si verificano nel corpo.

suggerimenti

Per godere di tutte le proprietà benefiche del fascio di succo di sedano con steli e foglie. Se avete intenzione di mescolare diverse verdure per fare il succo, aggiungere il sedano, alla fine, in quanto lascerà molte fibre in un frullatore. Si può il succo di sedano ha un sapore amaro, quindi è meglio aggiungere altre verdure come carote o cetrioli o frutti dolci come la mela verde.