Quando Falla insistenza mangiare cibi sani

Secondo i ricercatori della Ohio State University, il modo in cui i genitori servono cibo influisce sulla salute dei bambini.

Se insistono e insistono sul fatto che si deve mangiare cibi sani si può essere aumentando la probabilità di ragazzi grassi. Questo perché quando i genitori sono molto autoritaria e restrittiva, i bambini non imparano l'autocontrollo. Ironia della sorte, le madri obese sono quelli che più spesso limitano menù dei loro figli.

Per incoraggiare i bambini ad adottare abitudini alimentari sane è necessario stabilire un equilibrio tra regole rigide e la flessibilità.

Per quanto riguarda le regole, è che tutti si sentano a tavola all'ora di pranzo ei ragazzi non guardare la TV o giocare con loro apparecchiature elettroniche in quel momento. Preparare lo stesso pasto per gli adulti e per i bambini, tra cui il know che cosa i vostri bambini piace. E non lo rendono un dessert speciale finitura in più.

In termini di flessibilità, lasciate che i vostri figli a decidere quello che vogliono mangiare e quanto li volete. È necessario introdurre nuovi sapori, soprattutto i più giovani, ma non costringerli a mangiare ciò che non piace. Che possono sviluppare un gusto per alcuni alimenti durante la loro crescita. E il modo migliore per ottenere i loro bambini ingeriscono cibi sani sta conducendo con l'esempio.

Il detto "fai come dico io, ma non quello che faccio" può avere conseguenze.