Imparare a combattere la ciccia dopo perdita di peso

Una volta che si perde peso, si inizia a sentirsi meglio con se stessi, si guarda favoloso e cominciare a riflettere più sicurezza.

Ma spesso la perdita di qualche chilo può causare cedimenti della pelle, soprattutto nelle zone dove più grasso aveva accumulato.

Ovviamente, dopo tutti gli sforzi che avete fatto per raggiungere il peso che hai sempre voluto, non è giusto che ciccia aver paura o si sentono auto-consapevole di mostrare come sei ...

Prendere l'idea della mente che si sta andando ad avere a vivere nascosto dietro i vestiti larghi di stare tranquillo ...

Non è colpa tua, lo è anche la natura, la cosa importante è quello di mettere a lavorare e iniziare ad attuare azioni per aiutare a risolvere la situazione

Ci sono diversi trucchi e strategie che possono aiutare a ripristinare la fermezza della pelle in modo che tonifiques e luzcas quel corpo sottile che entrambi hanno funzionato.

I tasti sono una buona alimentazione, l'acqua e l'esercizio fisico. Rassodante creme e massaggi sono una bella aggiunta, ma quanto sopra non sarà per nulla.

Il raggiungimento di un aspetto più tonico è possibile con l'allenamento di resistenza, che consente di ottenere un'immagine del corpo migliore.

Poi ti darò alcuni suggerimenti in modo da poter combattere la ciccia:

Sviluppa la massa muscolare: per costruire il muscolo, si può efficacemente "riempire" zone con la pelle in eccesso, questo vi farà tesa. Per le donne fanno esercizi di resistenza come push-up, gamba ascensori e scricchiolii sono una buona scelta.

esercizi di tonificazione e resistenza: A migliori tecniche per combattere la ciccia è esercizi di tonificazione o resistenza. Lo svantaggio è che, in effetti, si deve lavorare un po '. Tuttavia, la buona notizia è che i risultati cominciano ad apparire dopo il primo mese e il corpo si sente più forte e più in forma.

Bere molta acqua: mantenere ben idratata è di vitale importanza per l'elasticità della pelle, in modo da assicurarsi che si beve acqua tutto il giorno, tutti i giorni. Si può anche mangiare frutta e verdura ricche di acqua per aumentare la vostra idratazione.

Assunzione di vitamina C: La vitamina C è essenziale per la produzione di collagene, così idealmente si ottiene abbastanza vitamina C per dare la capacità della nostra pelle per stringere e ridurre di nuovo come prima.

Ci sono anche alcuni trattamenti domestici che possono aiutare la pelle ferma, meglio di tutti è che sono super facile da fare

sale marino: esfoliante mare la circolazione del sangue incremento sale, stimolando così la produzione sana di elastina e collagene, entrambi necessari per ripristinare la fermezza alla vostra pelle.

Applicare la macchia sotto la doccia circa 3 volte a settimana in modo da ottenere i migliori risultati.

Lasciatevi avvolgere: v'è un trattamento chiamato impacco per il corpo o "body wrapping" che ha aiutato molte persone.

Con questa tecnica, una lozione viene applicato alla zona problema, che solitamente contiene miele, argilla, cioccolato e poi avvolto con plastica.

Ti rilassi per mezz'ora, mentre l'involucro fa il suo lavoro disintossicare e purificare la pelle.

Rimanere idratata: più idratata la pelle è, più facile è la riproduzione di nuove cellule.

Per dare la vostra pelle la possibilità di recuperare, cercare di mantenere il più idratata possibile. Utilizzare una crema contenente vitamina E o si può anche utilizzare un olio come l'olio di cocco.

Poi si sa che se la pelle cascante vuole rovinare il trionfo di peso dopo aver perso, è possibile utilizzare questi suggerimenti per migliorare la flessibilità e la salute generale.

Sono sicuro che si può andare a verbale graduale miglioramento della pelle

Avete ciccia, hai fatto qualcosa per combatterla? Sentitevi liberi di condividere la vostra esperienza nella sezione commenti e dirci cosa si ottiene quando si inizia a implementare questi suggerimenti.