Il modo migliore per cucinare semplice

I pesci sono versatile e può essere preparato con una varietà di metodi differenti, come nel forno, al vapore o fritto. Tuttavia, uno dei modi migliori per cucinare una cernia alla griglia è. La maggior parte delle scaglie di pesce cadere sulla griglia di partenza, ma semplicemente ha una consistenza compatta che viene mantenuto durante tutto il processo, che lo rende ideale per grigliare pesci. Inoltre, la cernia alla griglia rende saporito e più sano di qualsiasi altro metodo.

istruzione

  • 1

    Grattugiare due mandarini e tagliare finemente e metterli in una grande ciotola.

  • 2

    Aggiungere il vino bianco secco 2 cucchiai, 3 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 cucchiaino di rosmarino secco, 1/2 cucchiaino di timo fresco, 1/4 cucchiaino di pepe macinato, 2 cucchiai di cipolle verdi e peperoni 2 cucchiai rosso nella foto al mix di mandarino. Mescolare bene gli ingredienti.

  • 3

    Mettere i filetti nella marinata e semplicemente messo da parte per due ore.

  • 4

    Raschiare qualsiasi materiale legante bruciato nella vostra griglia con una spazzola o spazzola griglie.

  • 5

    Versare un po 'di olio vegetale in un asciugamano e strofinare sulla griglia per prepararsi.

  • 6

    Preriscaldate il grill per cinque minuti a fuoco vivace.

  • 7

    Ridurre il fuoco a medio.

  • 8

    Posizionare le bistecche sulla griglia cernia per una cottura uniforme.

  • 9

    Cospargere bistecche ogni pochi minuti con una spazzola per spruzzare e il resto della marinata.

  • 10

    Lasciate cuocere per mera circa 4 o 5 minuti per lato, quindi la griglia fuori.

  • 11

    Utilizzare le erbe fresche per guarnire semplicemente per servire.

Consigli e avvertenze

  • È possibile sostituire erbe e frutti diversi per fare una marinata che si adattano specificamente i propri gusti.
  • La temperatura interna deve raggiungere il numero 145 gradi (63 gradi Celsius) per essere considerata cotti.