Il cibo per alleviare la diverticolite

Diverticolite è una malattia in cui si formano piccoli sacchetti simili a ernie (diverticoli) lungo la parete tratto gastrointestinale e il lato sinistro del colon. Diverticoli si infiammano o infetti, causando una dolorosa condizione nota come diverticolite. Un modo semplice per prevenire la diverticolite è quello di aumentare l'apporto di fibre. Gli alimenti ricchi di fibre includono frutta, verdura e cereali integrali.

orzo

L'orzo è un digestivo anti-infiammatorio. Fiocchi di orzo aggiunti a qualsiasi zuppa o stufato.

riso integrale

Il riso integrale è luce nel sistema digestivo, ma è anche ricca di fibre. Cucina riso integrale come il riso normale, e mangiare piastra primaria o secondaria.

aglio

Aglio è un antibiotico naturale che può aiutare a prevenire le infezioni. Aggiungere aglio crudo dopo che il cibo è cotto e mentre è ancora caldo. Provalo in zuppe, insalate o altri piatti

Papaya e pere

Papaia e le pere sono buoni da mangiare crudo in quanto aiutano a ridurre e alleviare l'infiammazione causata da diverticolite.

Cibi da evitare

Evitare caffè e la carne rossa, in quanto possono causare disturbi digestivi e indebolire la parete del colon. Allo stesso modo, stare lontano da cibi acidi come la salsa di pomodoro e aglio eccessivamente, che possono irritare i sintomi sistema e aumentare digestivo.

L'acqua e l'esercizio fisico

Esercizio contribuirà a mantenere il corpo sano e per garantire la regolarità dei movimenti intestinali.

Bere molta acqua (almeno otto bicchieri al giorno) aiuta ad ammorbidire le feci e spostando i rifiuti al di fuori del corpo.