Come preparare un tè verde con il latte

Il tè verde ha molti benefici per la salute e contiene circa la metà della caffeina del caffè, fare una bevanda si può consumare durante la giornata. I flavonoidi contenuti nel tè verde forniscono antiossidanti per il corpo e si può proteggere dalle infezioni virali, il cancro e l'osteoporosi. Utilizzare il campo per rendere il vostro tè verde matcha con il latte. Matcha è una forma concentrata e tè verde in polvere che ha avuto origine in Giappone. Dal momento che si concentra, si ottiene più antiossidanti in ogni bevanda. Una tazza di tè verde normale fornisce da 25 a 35 mg di antiossidanti. Preparare il tè con il latte di soia, latte di noce o latte normale in base alle preferenze e dolcificare con zucchero, miele o dolcificante artificiale.

istruzione

  • 1

    Scaldare il latte (il tipo che si sceglie) in una casseruola a fuoco medio.

  • 2

    Aggiungere matcha e zucchero, miele o dolcificante artificiale. frusta costantemente fino forme leggera schiuma.

  • 3

    Togliere dal fuoco quando il latte comincia a bollire.

  • 4

    Servite caldo o conservare in frigorifero a raffreddare per due ore e servito freddo.

Consigli e avvertenze

  • Potete trovare matcha in negozi di alimenti naturali o prodotti asiatici.
  • Il tè verde può aumentare gli effetti di alcuni farmaci o interferire con la capacità del corpo di assorbire il farmaco. Tali farmaci sono atropina, codeina e pseudoefedrina. Controllare l'etichetta del farmaco o di parlare con il medico o il farmacista per garantire che il tè verde è giusto per te.
  • Evitare di bere il tè verde se si è nel primo trimestre di gravidanza o che hanno carenza di ferro.